党参擅长补充能量，最适合气虚的人

中药大致分为2类，一种是带走能量的，一种是补充能量的，身体郁堵（实证）多用带走能量的，能量不足的（虚证）多吃补充能量的。。。

能量有三种形态，一种是气态，也就是看不见的气；一种是血液，还有一种是津液。所以呢，补充能量的中药也是3种，分为补气药，补血药，生津药。

今天，我们来谈谈党参，最适合普通老百姓吃的补气品。

为什么说党参最适合老百姓吃呢？主要是因为它便宜，老百姓吃得起。在以前，人参都是很贵的，近年来，人参也很便宜，种植的人参虽然便宜，但是补气效果也大不如从前，还不如党参来得直接。

党参和人参，本身也是不一样的，人参是五加科，党参是桔梗科。再补气效果来说，也不一样，我们细细来说。。。

大家都知道，党参可以补气，补哪里的气呢？补的是脾肺之气。你拿一根党参嚼一嚼就知道了，有回甘清甜的感觉，再然后生津，生出口水来。

党参的甘甜，说明党参走脾胃；党参是桔梗科，走肺经，说明党参走肺经。总得来说，党参就是补脾肺之气。人参就不一样了，人参可以补五脏之气，还能补元气，补气范围比党参广。

那有人问，人参比党参好吗？不见得。广有广的好处，专有专的好处。党参专补脾肺之气，有比较好的针对性，比如说脾肺气虚的人，表现出来饮食少，容易肚子胀，大便稀塘，面色黄，少气懒言等，党参就更适合一点。

党参还有一个好处，就是自身可以生津，这个太棒了。我们都知道，吃人参容易上火，所以呢，有人参的方子里，经常要搭配麦冬这样滋阴药，才不容易上火。党参就不需要考虑这样，你直接吃都不会上火，因为它本身就能生出津液来，一边补气，一边补充津液，气阴双补了。。。

有个方子叫“生脉饮”，人参+麦冬+五味子，说白了就是一个气阴双补的方子，给人体补充能量的。如果你不想这么麻烦，直接用点党参煮水喝，也能起到同样的效果。说白了，党参一味药等同于生脉饮整个方子。

所以呢，如果身体能量不足了，煮点党参喝一喝，能量就回来了。比如夏天出汗过多，晚上加班耗力太多，运动之后体乏气短等等，都非常适合喝一碗党参汤。。。

党参还有一个好处，就是它的药性很缓和。力道大有力道大的好处，缓和有缓和的好处，现在大部分的人不是纯虚证，而是虚实夹杂，身体一方面缺能量，一方面又是郁堵严重，力道大的补药容易加重堵塞，所以呢，很多人吃人参、黄芪这类补药，就很容易肚子胀，就是这个原因。

吃党参，往往不容易出现这个问题，党参的补气力道很缓和，慢慢地补，身体比较容易接受。如果你吃党参也容易堵，那我分享一招，加几块陈皮进去，一般不会再胀气了。

党参怎么吃呢？一般就是煮水喝，也可以炖鸡炖肉吃。常规用量是10-20g，要是气虚得厉害，放到50g也可以。

为了提高效果，党参的搭配，供大家参考：

党参+黄芪，提高补气效果，用于中气不足，表气虚的人；

党参+莲子，健脾安神，用于气虚失眠的人；

党参+当归，气血双补，用于气血两虚的人；

党参+陈皮，补中有通，用于气滞气虚的人，吃补气药容易腹胀的人。

党参，补气又生津，药性缓和适合慢补，大家都学会了吗？