抑郁症的5种身体症状

众所周知，抑郁症的成因不明，表现出来的症状也是多种多样的，除了明显的情绪低落和兴趣缺乏这种心理症状之外，还会有多种躯体症状表现出来。

对抑郁症的早期发现难就难在，通常情况下大家不会认为情绪低落可能会是一种疾病，也不会觉得躯体上的不适可能是心理问题带来的，因此让病情迁延。

有一些罹患抑郁症的朋友，始终不觉得自己躯体上的问题和情绪有关。还有一些曾经陷入过抑郁状态的人，他们可以靠着自身较为强大的调节能力走出来，就更加不会觉察到因为情绪问题带来的躯体变化。但实际上，抑郁症的躯体症状还是很丰富的，今天就来和大家分享几个常见的，与抑郁症相关的躯体症状。

偏头痛

前些年有调查显示，40%的偏头痛患者都有抑郁症，不仅如此，偏头痛和多种精神疾病、生理疾病都有关联，比如中风、焦虑症等等。国外某大学的研究者在2009年曾得出结论：约11%的偏头痛患者同时也在遭受着一种甚至更多种精神障碍的折磨，其中就包括抑郁症和恐惧症。

所以，如果你一直受到偏头痛的困扰，并且总是找不到原因，可以结合自身的情绪变化先做个自我评估，看是否有抑郁症的可能。

胸痛

胸痛在医院急诊里通常都会被评估为较高的优先级，因为它很有可能是一些突发的、严重的生理疾病造成的，所以我们就更难把它和抑郁症这种心理问题扯上关系了。

但是，美国国家心理健康研究所的研究曾发现，20个美国心脏病患者中，就有3个患抑郁症，而如果是20个没有心脏问题的美国人，则只有1人患抑郁症。并且，有抑郁症的心脏病人比没有抑郁症的心脏病人，所表现出来的心脏症状更明显。

焦虑和抑郁会影响心跳节律，使血压升高。所以胸痛和心跳加速，除了可能是生理问题之外，也是焦虑和抑郁的常见症状。

背痛

有一些人在心情低落的时候，除了无精打采之外，还会产生背痛。有的人脊椎疼痛或僵硬，有的人是脖子或者后背疼痛。其实在情绪障碍的人群中，这些背痛的表现还是较为普遍的。背部、肩颈部都是我们承担压力的主要部位，不管你是体力劳动者还是脑力劳动者，都要靠肩颈背来承压。

所以，在平时忙碌工作的同时，可以做一些常规的按摩，帮助自己释放压力，也可以一定程度上帮我们避免抑郁的产生。

关节痛

有研究表明，纤维肌痛症患者患抑郁症的可能性是普通人的3.4倍。关节是我们身体的重要部位，我们身体能够灵活运动，关节的功劳是大大的。纤维肌痛症痛点通常分布在较大关节的软组织上，虽然关节本身并不一定有问题，但它周围的肌肉、滑囊等的持续疼痛，又没有特别有效的治疗方法，着实会让人情绪很难不受影响。

所以，关节软骨的僵硬、损伤或是其他问题，经常会伴随着心情低落。

消化系统问题

我们人类的肠道神经系统广泛且非常复杂，大约有5亿个神经元，而我们体内约80%-90%的血清素是由神经元制造出来的，甚至比大脑制造的更多。所以消化系统出现问题时，往往也会伴随着情绪的变化。如果你有消化不良的问题，吃一些促进肠道消化的益生菌之后，也许会惊讶地发现，焦虑、抑郁症状会得到缓解。

当然，身体和心理是密不可分的，我们很难说得清楚到底是心理问题引发了身体疾病，还是身体疾病衍生出了情绪问题。但不管怎样，抑郁症的表现形式多种多样，多了解它一分，多远离它一点点。