✅揉腹养脾胃💯每天坚持按揉，不健康都难

🌲脾为后天之本，《黄帝内经》记载，“腹部按揉，养生一绝”。腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，有很多穴位。

🌲养好脾胃，除了饮食之外，还可以多按揉腹部穴位打通胃经，对于脾胃不和，睡眠不好，口气重，妇科和男同胞恢复体力等都大有裨益

🌵按摩不仅对女性有好处，同样适用男性和孩童。对小孩可以强身健体，保养脾胃，帮助消化吸收，促进生长。对于男性，可以改善身体无力，肾气亏损等等。

🌵按摩时间不要选择过饱或者饥饿时，睡前比较合适。

🌵用力适度。

🌵坚持下来，脾胃会轻松很多。

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