人体十大补气顺气穴位

✅脾俞穴：足太阳膀胱经

位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右两指宽处

作用：外散脾脏湿热之气

✅足三里穴：足阳明胃经

位置：小腿外侧当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外一横指

作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、健脾和胃

✅膻中穴：任脉

位置：胸部当前正中线上，两乳连线中点

作用：可以缓解气滞、气逆之心肺胃病

✅关元穴：任脉

位置：在下腹部，肚脐直下3寸

作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳

✅气海穴：任脉

位置：前正中线上，脐中下1.5寸

作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚

✅涌泉穴：足少明肾经

位置：位于足前部凹陷处第2，3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处

作用：益精补肾、滋养五脏六脑

✅百会穴：督脉

位置：位于头部，前发际正中直上5寸

作用：益气升阳，开窍醒脑，宁心安神

✅太溪穴：足少阴肾经

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱间凹陷处

作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫

✅悬钟穴：足少阳胆经

位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘

作用：泄胆火、清随热、舒筋脉，平肝息风

✅肺俞穴：足太阳膀胱经

位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸

作用：调补肺气、补虚清热