病从寒起｜五脏受寒该如何做

‼️病从寒起，分享五脏受寒时的表现

1⃣️心脏受寒

💭表现：容易长斑、稍微磕碰就淤青、嘴唇青紫、出冷汗

💭调理：平时多拍打心包经，坚持运动，可以从舒缓地散步开始

💭热灸穴位：膻中穴

2⃣️肝脏受寒

💭表现：指甲苍白、有脾气发不出来，缺少生活热情

💭调理：加强运动

💭热灸穴位：三阴交穴、足三里穴

​​3⃣️脾胃受寒

💭表现：面色萎黄、容易积食、容易发胖、口干、易腹泻

💭调理：少吃多餐、饮食宜清淡，可以多喝小米山药粥

💭热灸穴位：神阙穴、中脘穴、脾俞穴、关元穴

​​

4⃣️肺部受寒

💭表现：鼻子不通、流清鼻涕、吐白痰、易感冒

💭调理：多喝生姜红糖水，少喝冷饮

💭热灸穴位：肺俞穴、身柱穴、膏盲穴

​​5⃣️肾脏受寒

💭表现：怕冷、手脚冰凉，经常腰痛、冷痛，尿频、色淡

💭调理：多吃黑色食物，多泡脚

💭热灸穴位：神阙穴、肾俞穴、三阴交穴、气海穴