人体的红血球是由骨髓生出来的。成熟的红血球释放到血液后﹐大概经过120天后﹐便会分解。所以由食全素那天开始计﹐大概是4个月﹐身体的血液换了新血﹐血液中已经没有动物成份﹐可以算得上是“斋血“。容貌会有多少改变﹐会漂亮一些。 新陈代谢过程中﹐骨头转换周期较长﹐大概要7年至10年的时间。所以转食全素后﹐最快也要7年时间才可完全换骨﹐变成“斋人“。
很多非素食者觉得﹐牛﹑羊﹑白兔仔等动物都是吃全素的﹐而且非常善良﹐没有人类那么复杂。所以经常取笑素食者“斋口唔斋心“﹐即是行为与思想不相称。什么素牛扒﹐素鸡﹐素鱼等﹐形状和名字与肉食类似﹐心中仍然记挂着肉类。
牛羊食植物与素食者吃素﹐行为上似一样﹐但本质上是有重大分别。素食动物脑袋没有人类那么发达﹐聪明度比人类低﹐身体结构是天生吃植物的﹐如被迫吃有动物成份的食物﹐很容易出现疯牛症的情况﹐所以牛羊吃素是被动和没有选择的。
人类聪明度高。素食者是清清楚楚﹐明明白白知道面前的选择﹐而决定选择一种他们认为适合的生活习惯﹐不会伤害其它人的自由﹐而又专重那些懂得与人类沟通的动物生命﹐屏弃一般人心目中的美食。这是人模拟动物高等的原因﹐可以运用选择的自由﹐掌握自己的命运。
思想上的素食﹐简单来说就是不含暴力的和爱好和平。思想的好与坏会影响很多方面﹐首先会影响自己﹐继而是外围的人。地位越高﹐影响就会越大。很简单﹐自己快乐﹐旁边的人也会感到快乐﹔自己觉得痛苦﹐外围的人也不会觉的好过﹔当自己愤怒﹐周围的人也会被吓怕﹐一个愤怒的大国总统﹐随时可以发动毁灭人类的战争。嘴巴的食素﹐只不过对个人身体健康有益而已。所以思想和行为都是素食者﹐才是真正的完全素食者。
营养界曾经有测试人类年轻程度的标准。以年龄25岁的人来说﹐有增加或减少4岁的外观差异。亦即是说﹐样貌生得年青﹐25岁可以看来是21岁﹐生得苍老的﹐25岁看来是29岁。30岁的人增减8岁外观。45岁的增减12岁。55岁则增减14岁。60岁增减16岁﹐80岁则增减20岁。如果80岁保养得好看来会是60岁﹐反之会看来是100岁﹐差别真是很大。
素食者如果身体健康正常﹐注意营养﹐心境开朗﹐运动适当。一般来说﹐外观上都会比实际年龄年青。当年纪大了﹐这个形象会越明显。
