“ 澡雪而精神 ”
“汝齐戒，疏瀹而心，澡雪而精神。”
《庄子·知北游》
澡雪而精神
语录特辑
一日三餐简洁得不能再简洁。一床，一枕；一衫，一更。明月松间照，清泉石上流。寒山，八大，渐江。所有的画家，仿佛不食人间烟火。仿佛与世隔绝。有的时候，更洁净的心，需要一些清醒的自闭和与世隔绝。
洁净与恩慈是一种难得的意境，慈悲的心，需要隔离繁华似锦，隔绝热闹与绸缎的华丽，然后看到生命中的暖和好，内心的深情如期开放，心中有大气象，是抽掉繁杂之后的慈悲与喜舍，一个人，往前走，风烟俱净。
看过去一些隐士的作品，总有那种洁净感——仿佛连爱情都是多余的。爱情也沾染了人世间的某些俗气——争吵、嫉妒以及纠缠。而独自眠餐独自行，看山中兰花次第开放，赏小鹿溪边饮潺潺流水。画一些枯枝与松竹，天亮起来诵诗书，夜晚听涛声与钟声。洁净得似一滴水。
在晨光中开始新的一天。用心体味生命中每一秒的喜悦，泡茶听戏修剪花枝，鸡汤的味道弥漫整个房间。我所感知的只是生活的冰山一角，更多的生活秘密隐藏于光阴的深海之中。
安静地享受内心的平淡与日常。愿意就这样到老。去楼下看了海棠花，焙了红枣煮汤，包了素馄饨，把新裱的字挂上，喜欢它黯淡的样子……听戏抄写心经，喜欢其中一句：是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
一直往前走，中途很多人离散，又认识很多新朋友……人生就是这样，很多人只能陪你一段路，多数的路要一个人往前走……回头一看，繁花似锦或凋落，都是你必须经历的。有时候不得不说一声：抱歉啊，我只能陪你走到这了。而最重要的是，在途中的风景我们一起经历过了看过了，这，就是慈悲的修行。
我始终相信静谧的力量。安静、自然、朴素、清澈、坚贞、一意孤行，这些元素都有力量。更为坚定踏实的往前走，去寻找同类。读书、旅行、生活，感受光阴中的静气。在静气中绽放，没有年龄没有时间，一往无前。走啊走。
内心保持宽阔的静气与疏朗的孤独，还有敞亮的温柔和精神上的一意孤行。绝不随波逐流，亦不人云亦云，保护好自己的内心格局，随着年龄增长，让天真和朴素有增无减。做自己最喜欢的事情，读书、写字、画画、听戏、远行……老去的时候无疾而终。
人到中年之后的面相是自己修的。心的地貌精神灵魂的走向，还有你经历的荣辱坎坷和花开富贵，你读过的书看过的风景去过的城市，还有你爱过的人动过的心，都在你的脸上——你的所有光阴叠加成你中年后的相貌，有的人年轻，但眼神苍老，有的人老了，但依然那么清澈。
- 本期完 -
小禅历
戊戌四月二十
音乐 - A La Nanita Nana
作 者 简 介
雪 小 禅
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公众号： 雪小禅 | 禅园听雪
畅销书作家，知名文化学者，中国慢生活美学代言人。曾获第六届老舍散文奖、首届孙犁文学奖等多个奖项。被评为“中国移动”大学讲座形象大使，“中国青年论坛”北京大学讲座嘉宾。担任山西卫视《伶人王中王》、《人说山西好风光》电视评委。雪小禅【禅园听雪】系列珍藏邮品，是中国邮政首次发行作家封片系列产品。
迷恋戏曲，曾任教于中国戏曲学院，被称为“大学生心中的作家女神”。同时被南京航空航天大学、北航等多所名校聘为＂导师＂。对传统文化、戏曲、美术、书法、收藏、音乐、茶道均有自己独到的审美与研究。
代表作：《繁花不惊 银碗盛雪》、《在薄情的世界里深情地活着》、《惜君如常》、《我只向美好的事物低头》
雪小禅南京见面会预告
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第三百二十期
主编 @ 作家李菁
编辑 @ 老去的枝
设计 @ 李菁设计工作室
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