人体的元气是什么？恢复元气的方法有哪些？

元气到底怎么“补”？

在“元气”理论中，非常重视脾肾功能的恢复。因为脾胃是帮助我们产生元气的，肾是帮助我们收藏元气的。

换个角度看，只要是能帮助我们恢复津液的药、恢复物质的药，都是补充元气的。这句话背后的意义是都需要身体要有一定的消化吸收能力。

最后的问题在于如何恢复脾肾功能。

附子理中汤

附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸

理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两

推荐用法：红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g

附子理中汤主要侧重在恢复脾的功能，尤其适合便溏、食欲差等脾胃虚寒的人。

外台茯苓饮

原方剂量：茯苓三两，枳实三两，人参三两，橘皮二两半，白术三两，生姜四两

参考剂量：茯苓45g 枳实45g 人参30g 橘皮45g 白术30g 生姜45g

厚姜半甘参汤

原方剂量：厚朴半斤，生姜半斤，半夏半升，炙甘草二两，人参一两

参考剂量：厚朴60g 生姜60g 半夏45g 炙甘草30g 人参15g

外台茯苓饮和厚姜半甘参汤这两个方剂主要侧重恢复胃的功能，尤其适合有食欲但是吃不下、吃多了腹胀的患者。

通过经方的运用，重视”保胃气，存津液“，从而恢脾肾的功能，这样咱们平时吃进去的食物就能更好的转化成咱们身体可以利用的元气啦~

元气损伤病因病机及高龄人群元气亏损调查研究。进行相关流行病学调查，从复合病因研究的角度探讨现实情况下人体元气损伤的原因以及病机特点，揭示其在相关疾病中的反应机制。开展中老年人群尤其是高龄人群元气亏损调查研究，分析元气与长寿的相关性。

培元固本治法延缓衰老及防治老年病应用研究。以元气亏虚为切入点，开展培元固本治法延缓衰老及防治老年病的临床研究，应对日益严峻的人口老龄化挑战。