雲中鹤(亚佑)于深圳略谈太极功夫之心得--学员

   太极拳功夫之三字诀“松，沉，劲”

   ——松——指该放松的身休部位必须不着力无意念束縳，自然输服的状态，身不松，心必不能静，身心亦必不能与天地混元为太极，天为阳极，地为阴极，人为太极之中心两极点，故天人地，人在中间也，人身松，心静，方可与全神贯注调控重心之支撑点，运转动作之阴阳，动为阳，静为阴，实为阳，虚为阴，太极不外乎一阴一阳，一虚一实，虚可变实，实可变虚，以力之重心调控，变化无穷

   沉——指重心点要稳，稳方可变化自如，应变灵活，故下盘双腿之马步功夫要深，立要立如松，推也推不动

   劲——指内劲，太极功夫，该静则静，而要发力时则是一种巧劲，天地混元之太极，阳中藏阴，阴中藏阳，一阴附一阳，此为顺应之天道也，敌猛发力攻我，我并非以硬碰硬，而是卸解对方劲力，让对方一招败落，此为敌我之太极也，此正是一物一阴阳，阴阳分五行，变化终有序，万法藏于自然唉，，，

   癸已年未月雲中鹤(亚佑)于深圳略谈太极功夫之心得