说到王琳，大家肯定不会陌生，尤其是《情深深雨蒙蒙》中的霸道“雪姨”，真是令人记忆深刻。
正因演技突出，“雪姨”这个名字也成为了王琳的标签，还成为了不少人的“童年噩梦”。
最近几年，饭圈文化肆虐，为了给新鲜血液让路，王琳出现在大众视野中的次数越来越少。
正因工作停滞，每天潦草度日，王琳过上了大吃大喝乐不思蜀的生活，大门不出二门不迈。
如此放纵，也让年过五旬的王琳身材迅速走形，不出半个月就胖了15斤。
众所周知，这年龄增长，代谢和身体机能也随之下降，吃多少胖多少也成为了中年女人噩梦。
而王琳在参加线下活动时，其身材也被众多网友吐槽。为此，她努力减肥，利用两个月时间健康减重15斤。
减肥成功后的王琳颜值直线回升，已经看不出年过五旬的老态。
那么问题来了，王琳是怎么做到在如此年纪减重15的呢？对此，她大方分享了自己的减肥食谱，坦言合理饮食是关键。
周一
早餐：燕麦片30g 酸奶150ml 鸡蛋1个
午餐：杂粮饭100g 凉拌生菜150g 少油炒牛肉120g
晚餐：紫薯1个
周二
早餐：玉米1根 牛奶150ml 全麦面包
午餐：杂粮饭100g 瘦牛肉150g 水煮菠菜150g
晚餐：生菜虾仁沙拉200g
周三
早餐：牛奶150ml 煮鸡蛋1个 全麦面包2片
午餐：杂粮饭100g 水煮西蓝花150g 虾仁100g
晚餐：生菜圣女果鸡胸肉沙拉250g
周四
早餐：牛奶150ml 麦片30g 煮鸡蛋1个
午餐：杂粮饭100g 鸡胸肉200g 生菜200g
晚餐：油醋汁水煮菠菜200g
周五
早餐：玉米1根 豆浆200ml 桃子100g
午餐：杂粮饭100g 瘦牛肉150g 水煮菠菜100g
晚餐：三明治半个
周六
早餐：玉米1根 豆浆200ml 麦片10g
午餐：杂粮饭100g 瘦牛肉300g
晚餐：生菜虾仁沙拉200g
周日
早餐：牛奶150ml 煮鸡蛋1个 全麦面包3片
午餐：杂粮饭100g 凉拌生菜150g 虾仁200g
晚餐：紫薯1个
总的来看，王琳的减肥餐营养搭配均衡，每天都有微量元素补充，可以说是既健康又减脂。
减肥是一个循序渐进的过程，王琳的速度刚刚好，对身体也没什么影响，大家可以参考一下。
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