有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄走进我们的生活，它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。
1
早睡是一种习惯
“早睡早起身体好”，
道理谁都知道，
但是能做到的人太少。
如果人生有一个
最有益又最具挑战的习惯，
绝对是早睡早起。
2
微笑是一种思维
如果留心，
你会发现周围那些爱笑的人，
运气总不会太差。
微笑其实是一种思维，
是一种直面生活困境的勇气。
这种思维可以让一个人
远离崩溃的红线，
静等柳暗花明。
3
整洁是一种态度
干净的白衬衫、整齐的短发、
清雅的淡妆、得体的职业套装......
清爽的人，
无论是工作还是生活，
都是对自己认真负责的人。
这样的人，生活质量一定要高些。
4
运动是一种精神
看看身边的人，
那些长期坚持运动的，
即便是上了年纪的老人，
也要更步态轻盈、
腰板挺直、充满力量。
运动应该被当做生活的一部分，
而不是额外的负担。
5
旅行是一种享受
人生不是赛场，
生活处处是风景。
出去旅行，
空间的转换，
能给心情和心境带来新东西，
很难用语言表述。
时常出去看看，
你会发现沿途的风景，
比你想象的更美好。
6
阅读是一种回归
消遣的方式很多，
阅读是其中最不费力，
却又最有收获的一种。
胸藏文墨怀若谷，
腹有诗书气自华。
读书越多，内心会越丰富，
眼界也会越开阔。
7
管住嘴是一种本事
这里“管住嘴”不是指讲话，
而是指一日三餐。
很多身体不好的人，
常常败在嘴上。
生活好了，更要惜福，
多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食，
为了家人，更为了自己。
8
下厨是一种修行
现在外卖太方便，
很多人已经少了下厨的动力。
但认真地洗菜、淘米，
一丝不苟的翻炒......
这个过程藏着无穷乐趣。
下厨能让自己学会平心静气，
这本身也是一种修身养性。
9
人脉是一种坚持
“人脉”听起来很功利，
但世事间、人情间，
从来都功夫在诗外，
无心插柳柳成荫。
朋友很忙，
那就隔段时间打个电话，
发个短信或者微信。
多年后你会发现，
你的坚持会成为你的品牌，
你的坚持会成为一种最大的善意。
播下一种行为，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
做最好的自己，
从养成这些自我提升的习惯开始。
然后你会发现，
当你变得优秀的时候，
世界亦充满善意。
【本期编辑：刘诗元】
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