秋季30个有效的保湿方法   　一　秋季保湿：深层保湿：滋润、防蒸发 　　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。 　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。 　　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。 　　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。 　　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。 　　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。 　　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。 　　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。 　　9、每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。 　　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。

　　11、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。 　　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。 　　13、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。 　　14、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。 　　15、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能能最快改善皮肤特干状况。 　二　秋季保湿：表层保湿：吸湿、再锁水 　　1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。 　　2、油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。 　　3、不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。 　　4、总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。 　　5、含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。 　　6、不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水份，间接减少皮肤含水量。 　　7、油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的，还会脱皮。 　　8、干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。 　　9、戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。 　　10、没想到吧，红脸，发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。 　　11、沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。 　　12、脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来了。 　　13、清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。 　　14、化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。 　　15、下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。

   

词叟祝所有的朋友都能幸福一生！一生幸福！