最新老年痴呆测试若你能在图中找到2张女人脸，说明大脑还年轻

随着年龄增长，老年人的记忆力逐渐衰退。阿尔茨海默病仍然是记忆丧失的最常见原因。别随便把它当作健康的起因，而忽略了疾病的发生。如果您遇到问题，请尽快到专业医院就医。阿尔茨海默氏病患者，指因大脑疾病而丧失自理能力的人。假定家中有“阿尔茨海默氏病患者”，对很多家庭来说，意味着高昂的医疗费和心理压力。据卫健委统计，我国目前有四千万痴呆、半痴呆老人，此类老人的养老服务难题，影响着一亿左右家庭的幸福。接下来，如果你在照片上看到了两个女人的脸，那说明你的大脑还年轻！

据统计，阿尔茨海默病的人数已超过1000万，中国的年增长1.4%。患者总人数和患者增长率居世界第一。当我们变老时，患者会出现有时情绪低落，有时情绪激动，最终丧失日常生活能力。因此，早期预防阿尔茨海默病非常重要。如何预防老年痴呆症呢？

第一，多吃萃枫苷

萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退，神经衰弱、失眠等脑部问题有不错的改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人可以多吃点。

第二，多喝水

每天晚上睡觉，你会失去500毫升的水，你一起床就需要补充这些水。此外，温开水使体温升高，每升高1℃，基础代谢也增加10%。

第三，多交流

新的事物会不断出现，慢慢的老人会觉得自己跟不上时代的步伐，心里不由自主地感到孤单，忧郁，无聊。所以应该多与老人交流，沟通非常的重要，老年人也要主动去社交，有自己的朋友圈。

第四，防摔

注意不要跌倒，头部受伤会导致痴呆。必要时老人应使用拐杖。

第五，常规锻炼

老年人的身心都不需要劳动。只有通过努力学习和思考，才能提高思维和记忆力。此外，体育锻炼要注意，尤其是考虑到长时间的工作，应花一定的时间进行必要的体育锻炼。

第六，清淡饮食

老年人的胃肠很脆弱，一定要根据自己的身体状况，选择适合自己的食物饮用。此外患有痴呆的老年人更需要营养的滋润，平时可以多吃一些补脑的食物，大脑只有营养跟上了才能保持健康，正常工作，更加健康长寿。