文｜粒粒
企鹅号｜粒粒西游记
我算是比较泼辣的类型，对于生娃后的坐月子基本可以忽略。 即便如此，整个生产过程和生完后的前几个月，仍会产生一种极其复杂的感觉：伤感掺杂着喜悦，笑容里常有泪水。 无论是顺产和剖腹产，这两种我都分别经历了， 都算不上好受。
大多数女人在生完孩子之后，会经历一种情绪低落的阶段，会莫名其妙地落泪，心烦，甚至有的会患上严重的抑郁症。试想一下，一个几斤重的孩子突然离开了自己的身体，而离开的这个过程既不美妙也不浪漫，在此之后，自己的身体因为膨胀和松弛，变成了一堆毫无美感的皮肉，顺产或剖腹产的撕裂、刀口，总是隐隐作痛，原本年轻健康的一个身体，一下子笨重蹒跚起来，一会儿大汗淋漓，一会儿又冷的发抖，这样的一种困扰和束缚令人无比压抑和痛苦。
即使像美国这样的国家，医院的设施，医生的技术，护士的态度，都已经可以用好来形容。对于一个女人，一个生孩子的妈妈，他们最大程度上维护了她的尊严。可是，心中仍旧会有一种莫名其妙的伤感，在生完儿子后的第二天，我依旧无法控制，哇哇大哭了一场，场面极其惨烈。 值得庆幸的是当班护士非常理解，用她的话来说，生完孩子想哭是再正常不过的了。
直到今天，我依然会偶尔产生非常消沉和落寞的感觉，尤其在孩子异常调皮，整夜不睡的时候，我会有一种生活漫长无尽头的绝望，那样的时候就会质问自己：为什么生了一个，又生一个？ 幸好，这种时候只占生活全部的很小份额，大部分时候，孩子带来的仍是喜悦。
这一小部分的抑郁其实仍旧与产后抑郁症相关，在哺乳期的自己身体状态仍是特殊的，肚子上挨的那一刀虽然早已经不再疼痛，但却仍旧像我传递了一种信号：身体还在复原的路上。 为此， 我的心理和情绪也受到了一定程度的影响。
现在，我可以完全理解医院的那项规定。美国医院有个' 黑名单' 制度，产妇可以告诉他们自己住院期间不愿见到的人，而他们有责任把这些黑名单上的人挡在门外，禁止探望。 这里包含任何人，甚至是孩子的父亲。
当时，护士询问我这个问题时，我还暗想这有点小题大做。如今反思，其实美国人虽然没有坐月子的讲究，但是他们注重孕产妇的心理和精神健康。在医院看来，新妈妈的心理健康高于一切，她的要求应当得到最大程度的尊重。 之所以这样做，一是因为产妇的特殊生理和心理情况需要理解和照顾，二是为了新生儿着想，一个心理健康的母亲直接关系着孩子的心理健康，宝宝出生后第一需要接触的是妈妈的胸部，这种温暖与安全是孩子感受世界的第一步，而妈妈的心情好坏可以通过某种微妙的方式与孩子建立连接，这种连接是除了母亲之外的人都难以给到的。
这也就解释了为什么在待产时，护士会询问产妇若干心理和精神问题，出院时又是一张关于新妈妈的心理情况问答，宝宝第一次体检时，医生又有一张关于妈妈的心理健康问题卷子。这些清楚无疑地表示了医生对于新妈妈精神状况的关怀，而这种关怀也绝非虚张声势。就在中国而言，也见过好多条新妈妈抱着宝宝跳楼的新闻，绝望与无助只在一念之间，如果母亲的精神没有得到及时地照顾与疏通，就非常容易酿成大祸。
我无比感激孩子他爹对于我的一种尊重，所有关于孩子的喂养方面，他都会尊重我的意见，无论是用哪个牌子的尿布，吃哪个牌子的奶粉，孩子应该自己睡，还是跟着妈妈睡，他都不会把自己的观点强加给我。我相信，任何一个妈妈在带孩子中间都会有些失误，以我为例：孩子的奶瓶有时清理不干净，孩子有两次从床上掉下来，孩子的指甲划破过脸...... 当这些意外发生时，孩子的父亲都没有指责或说教，而是充分地理解我作为一个妈妈的不容易，尽量从家务上给我更多帮助和分担。
不得不说，这样的理解和尊重很大程度上缓解了我的抑郁，面对孩子，大部分的我都是一张含笑的脸，而互动过程中，孩子也可以通过感知妈妈的好心情而特别喜欢笑。只要看到妈妈，就会是开心的笑脸。对于宝宝而言，除了喂饱之外，不就是期待他能开心健康地成长吗？ 如果一个妈妈，整天泪流满面，心情沉重，长吁短叹，宝宝又怎么不会被传染到这种抑郁？
说到这里，想到我们传统的坐月子。过于注重身体的保养而忽略精神保养。吃，虽然很重要，但绝对不是唯一重要的。考虑到新妈妈的特殊生理状况，尊重她，关心她，令她身心放松，才是坐月子的关键。毕竟如今，很少有地方会落后到产妇因为吃而营养不良，相反，我们更多需要担心的是营养过剩。
记得《老友记》中的一个剧情，Rachel意外怀了Ross的孩子，孕晚期的她要求朋友关系的Ross不要和其她女人交往，Ross立即答应。Rachel深感意外，她承认自己不讲道理，Ross说：'是的，但是你是我孩子的妈妈，你有不讲道理的权利。'
虽是剧情，但一定程度上反映出了实际问题，对于一个孕妇和妈妈而言，足够的尊重，充分的陪伴，细致的精神呵护胜过任何食补汤补药补。 而之于孩子， 这就是最健康的培育，妈妈开心了，孩子自然就开心了。
——感谢阅读——
作者：粒粒
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