肾虚该怎样调养？

性别：男  年龄：32

病情描述:
最近我的腰部经常疼痛，体质下降

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有

医生回答

你好，口服五子衍宗丸和金贵肾气丸治疗，补肾平日护肾为主，要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气