身边不少护肤狂都表示过这样的困扰：明明护肤工作已经做到很精致了，为何还是没能拥有婴儿般的肌肤？细问一下，才知道她们的护肤工作都将近过度。每天洗脸超过三次，天天使用面膜……这样的过度护肤，肌肤又怎么会受得了呢？
每次洗脸后都涂七八层？
不少美眉们洗脸后除了正常的爽肤水和乳液之外，精华隔离防晒一大堆的像叠罗汉一样覆盖肌肤。其实像这样护理肌肤的美眉们不再少数，在她们观念里，肌肤必须像水晶一样捧在手心，生怕出一些差错而导致肌肤问题。但是，过分呵护肌肤反而会削弱肌肤自身原有的新陈代谢修复能力，引发肌肤的“富贵病”。
39美容编辑与美容达人和皮肤科医生交流后，总结出以下一些过度呵护肌肤的行为，赶紧来对照看看你有没有在其中。
1 过度清洁：例如每天使用卸妆油，即使并没有化妆
2 过度去角质：例如隔几天就去角质，而且有可能使用多种去角质产品；迷信所谓爽肤水的二次清洁作用，用化妆棉蘸化妆水作所谓的二次清洁
3 过度面膜：例如天天做面膜，每次做的时间太久等
4 过度补水：例如不断地用补水喷雾喷、敷，而不注重长效保湿
5 过度使用：例如脸上总涂七八层，多而无用
过度护肤，肌肤易变薄
过度护肤的情况下，皮肤会变得很薄，很容易发红、受刺激，使用某些产品会感到刺痛，发小疹子、红色风团，潮红，甚至脱皮。看起来皮肤吹弹可破，甚至隐约可见红血丝。
除了潮红和脱皮之外，还有不少人会出现美容痤疮的问题。护肤达人冰寒表示，多与护肤过度有关，面部美容按摩后3~6周发生，深在性小结节为主，多发生在颊、前额和下颌，有发红、黑头粉刺，易留炎症色素沉着，外用羊毛脂、凡士林、某些植物油、月桂醇、硬脂酸丁酯、油酸亦会引起持续性低度闭合性粉刺，恢复很慢，必须避免损伤、抗炎，必要时采用肌断食疗法。
肌肤正常代谢只需五步
涂了一层又一层的美眉多数是担心肌肤的保障屏不够，肌肤容易受到伤害，但是只要肌肤没有出现异常，日常五个步骤就可以保证肌肤正常代谢，当然肌肤受到伤害的时候要另当别论。
1 清洁：可以用清水，或者洁面产品。如果皮肤并不脏，并不油，完全可以用清水
2 补水：含有保湿成分的水，滋润角质层，提升皮肤含水量，促进后续营养的吸收
3 精华：可选。根据特定目的选用，美白、抗老、去痘，不一而足
4 保湿：选择含有一定油分的乳液或霜，长效保湿
5 防晒：尽量用硬防晒，而避用防晒霜，只有在硬防晒无法提供足够防护时，使用防晒霜补足
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