走访亲友、吃喝玩乐是国庆假期必不可少的节目。由于平日忙于工作，无暇顾及亲友和玩乐，因此一到假期就拼命补回来，玩个够本儿。对于爱热闹的人来说，这更是鱼儿遇上水，怎么喜欢怎么闹腾。然而，等待所有喧嚣都落幕，独自一个人的时候才发现，身体已是疲惫不堪，看见床就只想倒头呼呼大睡。可等养好精神，第二天还接着闹腾。如此恶性循环，直至假期过去。
殊不知，睡眠不足，过度疲劳容易使身体的免疫力下降，更容易成为各种疾病“攻击”的目标。而之前潜伏在身体里的隐性疾病也会在这时“蠢蠢欲动”，呼之欲出。对于女性来说，假期玩得太High可要警惕宫颈炎的发生。
器械损伤，如分娩或者流产手术导致宫颈管损伤，或者性生活过频、不洁的性生活等是宫颈炎的发病原因。宫颈炎发病时，症状不明显，类似一般感染及炎症的病理变化。白带增多是最多见、有时甚至是唯一的症状，常见于急性宫颈炎。倘若女性在假期过于劳累，宫颈炎就会显现，出现白带增多且呈脓性，并伴有下腹及腰骶部坠痛或有尿频、尿急等症状，与盆腔炎、尿道炎等症状有些类似。
患有急性宫颈炎的女性如不及时治疗，可使炎症转化为慢性，更难治愈。如果发生中度或者重度宫颈糜烂，宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，对精子的活动度产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。此外，宫颈糜烂还可能导致并发症的发生，造成其它器官炎症。
目前市面上存在许多具有消炎作用的抗生素和多种洁阴洗液，患上宫颈炎而不明所以的女性一旦盲目用药，对于治疗反而更为不利。如过多使用抗生素的直接后果就是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的制约关系，导致真菌生长旺盛，延长治疗周期剂量，还会使得真菌和病原体产生抗药性，使宫颈炎得不到有效治疗。而如果长期使用不恰当的洁阴洗液，如高锰酸钾溶液，则会杀死大量有益的阴道杆菌，使阴道失去酸性环境，反而会加紧宫颈炎的发生速度。
要想预防宫颈炎的发生，假期最好别太过劳累，保持适当的运动即可。此外，必须保证充足的睡眠，不能因为假期不上班就熬夜，第二天又迟迟不醒，导致生物钟紊乱，这样更容易使自身抵抗力持续下降。同样，保持个人的卫生和清洁也很重要，尤其是私处卫生，最好保持外阴清洁，每日清洗外阴并更换内裤，防止重复感染。饮食方面要多饮水，进食含适量的蛋白质和维生素。
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