开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2012.10.28
数据显示,按照性别划分,女性压力感几年来基本变化不大,但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分,35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。
心理学家指出,可以做一些小动作减缓即时内心压力。很多运动员都喜欢咀嚼口香糖,实际上是一种减压方式。另外,一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂画圆圈,双手分别轻拉耳垂,以相反方向画圆圈,从1数到10,这一动作有益活动大脑皮层,缓解压力。
微信登录中...请勿关闭此页面