香橙果酱

贴心叮咛：纯天然香橙果酱无添加剂，含丰富维生素。吃完应及时刷牙漱口，以免对牙齿有害。

喜欢这款香橙果酱共26票

• 名称：香橙果酱
• 做法：煮、搅拌
• 口味：甜
• 准备时间：20分钟
• 人数：2人份
• 难度：初级
• 制作时间：15分钟
•  

主料：

• 

  香橙

  2个；约250大卡

辅料：

• 

  冰糖

  10g，约30大卡

总热量：120大卡/人 - 更多热量查询查询你身体需要热量

香橙果酱-减肥原理

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

香橙果酱-制作步骤

1. 

   1准备材料

   准备香橙两个、冰糖适量。

2. 

   2削皮

   将香橙彻底洗净，然后削下表皮。

3. 

   3切橙肉

   将橙白囊、橙核去除，橙肉切小块，橙皮切碎。

4. 

   4煮橙肉

   锅里加适量水，放入橙皮、橙肉，用小火煮几分钟。加入冰糖粒，继续煮至冰糖溶化，关火。

5. 

   5搅拌

   待放凉后，倒入搅拌机搅拌，然后倒入小碗。

6. 

   6完成

   由于是纯天然的果酱，没有加添加剂，建议尽快食用。可以用冰箱冷藏保存。