核心提示：在古书中，进入霜降就表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》曰：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，我国黄河流域已出现白霜，而在我区，中午的阳光依然给人夏日的错觉。
今日，是农历二十四节气的霜降，这是秋季的最后一个节气，也是秋季转换到冬季的过渡节气。在广西，此时还没有霜出现，不过随着后期冷空气南下，我区气温日趋走低，当一股较强冷空气到来时，全区将基本达到日平均气温连续5天低于22℃的秋季天气。霜降期间的养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
冷空气将频繁骚扰
在古书中，进入霜降就表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》曰：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，我国黄河流域已出现白霜，而在我区，中午的阳光依然给人夏日的错觉。不过进入霜降节气后，影响我区的冷空气次数将更加频繁，强度也比之前增强，致使我区气温总体逐渐走低，雨量则逐渐减少。
桂北桂南全入秋
此前，由于台风“百合”与冷空气联手，10月15日~21日期间，我区大部地区气温明显偏低，桂东北大部、河池市大部及百色市南北山区平均气温15~20℃，其余大部地区20.1~24.3℃。因此，从目前来看，桂北地区的天气才算是入秋（连续5天日平均气温≤22℃）。
桂南大部地区，从21日开始，气温逐渐回升，入秋还并不稳定。气象专家介绍，霜降过后，随着冷空气不断到来，桂南入秋才算比较稳定，大家要做好应对季节变化的准备。
一年补透透 不如补霜降
据气象部门预计，受冷空气影响，预计从25~26日起全区大部将出现4~6天日平均气温≤22℃的寒露风天气。“寒露风”有“干冷”和“湿冷”两种类型。干冷寒露风早晚凉，白天气温较高，相对湿度小，一般在50％以下，也是人们常说的秋燥天气。而湿寒露风的雨天较多，空气湿度大，人体感觉较凉，可能还会受冻。
俗话说，“一年补透透，不如补霜降”，因此这期间的养生也很重要，民间有“贴秋膘”一说，提醒人们在入冬前要注意养生，适当进补，以增强身体抵抗力，应对即将到来的寒冬。
养生专家介绍，霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些生津润燥、固肾补肺的食物，比如梨、苹果、白果、洋葱、芥菜、橄榄等。
此外，霜降后天气干燥，人体会大量损耗水分，每日至少要比其他季节多喝500毫升水，才能满足身体所需。
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