用门牙吃饭可以瘦脸？医生：不靠谱！

核心提示：近日，有一位来自武汉的网友在微博上称自己有一位朋友吃饭时只用门牙咀嚼，说是这样可以让自己的咬肌变瘦，从而达到瘦脸的目的。而这样只用门牙吃饭换来的代价就是吃一顿饭要用一个多小时，而吃饭时的样子就跟兔子一样。据说她的这位朋友已经坚持了超过三个月。那么，这样的吃饭方法到底靠谱吗？真的对瘦脸有效吗？

　　记者根据这位网友反映的情况采访了南京的多位年轻美眉，让她们对这种瘦脸方法给予评论，结果显示大多数美眉表示自己完全接受不了，或者听上去就很不靠谱。

　　一名大学生表示，这样吃饭会很累，而且不知道要何年何月才能真正见到瘦脸的效果，自己吃饭的速度一向很快，要是让她这样一顿饭吃一个小时，非把自己逼疯不可。

　　专家向记者介绍说，这样只用门牙吃饭的方法对瘦脸起不到什么实际的效果，因为面部的肌肉非常发达，也分成各种不同的肌肉群，每一块都有自己独特的“功效”，而用门牙咀嚼锻炼的就是肌肉群中的前咬合肌，对其他肌肉的锻炼则基本没有帮助，所以这样的方法对整体的瘦脸是起不到任何作用的。

　　另外，长时间只用门牙吃饭，锻炼了门牙的同时却让其他的牙齿没有了“动力”，会增加患龋齿的风险。

　　而来自南京市某大型整形医院的医生告诉记者，正确的咀嚼法确实对瘦脸有一定的效果，但需要坚持的时间较长，必须有一定的毅力。

　　她推荐的正确咀嚼瘦脸法是食物进入口腔后先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，从而达到瘦脸的目的。