感冒时嗓子哑 注意嗓音休息
很多患者因感冒嗓子哑，时间久了来耳鼻喉科一检查才发现声带长了息肉或小结，这是因为在患有感冒、喉炎时，声带处于充血、水肿状态，建议网友在感冒、声音沙哑，要注意嗓音休息，避免辛辣食物、烟酒，等到感冒、喉炎完全恢复再用嗓子。
嗓子出现沙哑该做什么检查
如果嗓子长时间出现嘶哑，该去耳鼻喉科做什么检查？据中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科嗓音康复技师杨金珊介绍，嗓子嘶哑多为声带小结、息肉、疤痕引起，要想全面了解病因，一般建议做一个“喉动态镜”检查，初步鉴别病变部位、性质及程度。相对于普通喉镜检查，喉动态镜更清晰，可以更好地观察声带振动的细微变化。想更全面地了解发音功能，还可以通过“嗓音分析及空气动力学检查”更进一步了解嗓音质量和发声行为习惯，矫正不良的发音习惯，指导正确的发音。
嗓子会用 才不伤声带
是不是嗓子用得多，就会嗓音嘶哑？“嗓子沙哑，不全是因为说话太多，更多的是用嗓的方法不对。”杨医生指出，有些人说话时青筋爆出，吼一两声嗓子就哑了，这是因为喉部肌肉太紧张，没有学会用气。
气沉丹田，这是歌唱家、播音员练的基本功，这也同样适用于普通人，尤其职业用嗓人群，如教师、律师、导游、客服等，还有就是做了声带小结、息肉切除手术的患者，为了避免复发，通常会建议做1个月左右的嗓音训练，据杨医生介绍，嗓音训练一般分为无声训练和有声训练，无声训练阶段主要是练习气息和发音器官的放松，然后再过渡到有声训练。
“患者每个星期来训练一次，学会之后就在家里练习，一般4-5次就能掌握纠正以前不良的发音方法，这样才能更好地预防声带小结、声带息肉的再次形成。”
指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科嗓音康复技师杨金珊
专业擅长：嗓音功能评价，各种嗓音疾病的康复训练，如声带小结、声带息肉（术前或术后）、男声女调、声带麻痹、功能性发声障碍等疾病的嗓音训练。
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