序
传统拳术攻防之道的修炼，内功修炼的功能作用占有重大比例而又处在极为重要位置，这是众所周知的事情。正如前贤所言：“铸法始于神人，传授依乎仙术！”
然而，当今各门派、拳种的传承过程中，真能完善的传授内功心法者，凤毛麟角矣？能系列而又系统的传授内功心法者，几乎无人矣！面对此种景况，惟恐先贤所流传的内功心法之功法内容再次亦成为广陵散矣！
故而，将自己从幼年纯属偶然开始修炼的内功心法过程中所得的众多内功功法，经过严格的整理、慎重的选择，赋予功法名称，公布于世。使之造福于世人，达到人人修炼而能明道，人人身体健康，人人精神饱满、精力充沛，皆成为公而无私，唯道是从的人，共同造成一个文明和谐的人类社会之局面。
这些内功功法，都是我自幼修炼内功，在内功景象中自然生发演化出来的；所谓天成者也，故而都是由我自己命名的。并在1995年开始传授弟子传统拳术攻防之道功夫的同时，作为传统拳术攻防之道的基础功法，先后陆续的一一传授给弟子、友人们修炼、体会、印证。经过弟子、友人们十多年的修炼、体会之印证，这些内功功法有如下特点：功法简单，老幼皆相宜，易学、易会、易掌握、易修炼，健身、技击的效果极佳。
而最重要的则是：修炼者能自觉的自强不息的改变自己的气质，身体康健，而又能使自己志向高雅而不贪，对生活充满热爱，对事业充满责任感，能够正确的面对人生幸福的生活。可以保证自己生活的家庭幸福美满和谐；和在工作单位中和谐的自强不息的敬业精神。
内功修炼精熟后，自然能提高攻防功夫技艺，对于理解古拳谱中的拳论、歌诀、谚语的精旨妙谛，更有妙不可言的乐趣——此中种种论述的说法，就像似曾相识一般，得以认真的验证。
总之，内功修炼的类似的种种具体妙处不可言表；最大的妙处所在，就是通过系列内功功法的修炼，清楚的认识到自己无形法身道体的存在，而能明白老子所论的《道德经》中所说的“道”及道的清静无为的方法准则乃处理一切事物的基本方法准则，而能清楚的知道老子《道德经》的论述精旨妙义，得以清楚的知道传统文化的包容精神的伟大。
正值全民健身的大潮遍及神州大地，故而集册发表以面世，是为序！
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