食少腹胀，吃一点就胀了，胀是什么呢，是脾不干活，元阳不足了，肾阳影响到脾阳。

 

那脾肾阳虚的人一般都有什么样的症状，脾肾阳虚，第一个虚胖，肌肉不结实，还有四肢纤细，虚弱无力。
       还有寒症，畏寒怕冷，弱不禁风，这是阳虚的症状。
       还有经常拉肚子，腹泻成习惯，吃点凉的就腹泻，吃点辣的也腹泻，大便不成形，这也是脾肾阳虚。
       脾肾阳虚，当然它也分几种类型，一种是岁数大了，年老体衰，还有暴饮暴食，过食干肥，这种人是先天脾还好，是肾阳先天不足，也没把胃口控制好，肾阳不足无法支撑脾阳，胃还那么大，爱吃，贪吃，把脾阳伤了，进而影响到肾阳，形成脾肾阳虚恶性循环。
       还有一种情况是什么，压力过大，过劳，这个五劳七伤，它不是那种劳力，力气活，运动员，徒步，登山，不是那样累倒的，是累心，多思伤脾。
       为什么说多思伤脾呢，就是脾在运化水谷精微的时候，运化食物的时候需要大量的热量，能量，阳气，血，但是在思考的时候，大脑需要更多的血，更多的阳气来支撑我们的运作，这时脑夺脾阳。

肉豆蔻，一般豆蔻和砂仁在一起用，它是暖脾胃之寒的，尤其像胃寒，很多人光用四君子汤不管用，四君子汤太君子了，君子之性是温良恭俭让它慢，所以这里面要加肉蔻，或者加砂仁，让它暖一下，功效稍微大一些。

木香就是调气醒脾，那么芳味就是脾，脾味，土味主香，芳香是最能开脾的，就加一点点木香。

 

左归丸滋肾阴，右归丸补肾阳

香砂苓蔻汤主要成分：藿香、砂仁、茯苓、干姜、芡实、薏苡仁、山药、紫苏叶、葛根、佛手、香橼、山楂、大枣、 
白扁豆、陈皮、肉豆寇
茯苓、藿香：去脾中湿浊
陈皮、葛根：升阳举陷
香橼、佛手：和降胃气
薏苡仁：渗水利湿、去肾门邪火
芡实、扁豆、山药：补脾益气
山楂、砂仁、大枣、豆寇：消食健脾、温中暖胃
干姜、紫苏：宽中益气、除脾胃虚寒