邻居家宝妈丽丽最近一直愁眉苦脸的，周末在一块聊天才一吐苦水，丽丽家宝宝满6个月了，到了添加辅食的阶段了，刚开始添加辅食的前几天还吃的很起劲，但是最近宝宝怎么都喂不上了，连奶都不怎么吃了，正巧孩子在一边玩着，看着孩子眼袋比较大，还容易流口水，就提醒丽丽，孩子是不是积食了，得快去找医生看看。今早上上班遇见邻居，果然，医生说孩子确实是积食了，还挺严重的，就是因为给孩子辅食喂的不对导致的。

宝宝从6个月左右开始，母乳就不能满足身体的营养发育需求了，这个时候妈妈不仅会给宝宝提供母乳的喂养，还会适当给宝宝增加一些辅食，但是给孩子添加辅食的道路上，不少妈妈走过“弯路”，那什么样的辅食不适合给宝宝吃呢？

儿科医生提醒：这3种辅食不适合宝宝，没营养还积食不长个！

第一：白米粥

家长在等孩子适应辅食了之后，有的家长会给孩子熬点白米粥喝，认为易消化还有营养。但是白米粥的营养密度是极低的，主要成分是淀粉，蛋白质的含量是微乎其微的，但是白米粥的饱腹感很强，孩子在发育的关键阶段，吃白米粥的时间过长的话，肯定会导致营养不良，脾胃的动力也不足，营养吸收不到位，孩子就很容易积食，长远来看就会让孩子长不高。

第二：骨头汤

妈妈都觉得骨头汤有营养，就想着让孩子喝点骨头汤补钙，但是孩子的肠胃吸收消化能力是比较弱的， 骨头汤中还有大量的脂肪、高蛋白，常给孩子喝骨头汤的话，就太过油腻了，会超出孩子脾胃的承受范围，导致孩子脾虚积食。另外，骨汤中的钙含量也非常少，骨头汤补钙，是不明智的。

第三：汤泡饭

很多孩子在开始吃“大人饭”的时候会抗拒，家长就相处了让孩子吃汤泡饭。但是汤泡饭会让孩子产生饱腹感，这样孩子每天摄入的营养量就会减少；另外，汤泡饭方便孩子下咽，所以孩子没有充分咀嚼就会咽下去，加上汤汁会冲淡胃液，汤泡饭吃进去后就很容易增加孩子的脾胃负担，造成孩子积食，影响孩子生长发育。

家长应该怎么正确给孩子添加辅食呢？

营养足，适年龄

家长应该根据孩子的年龄来给孩子选择适当的辅食，对号入座，不能按照自己的想法来，孩子肠胃弱，一不小心就会造成负担，而且营养不能单一，果蔬都要照顾到，也不要给孩子吃的过饱，少食多餐，慢慢让孩子有一个适应的过程。

脾胃棒，动力足

家长要照顾到孩子的脾胃健康，可以每天给孩子喝一杯黄棘水，黄棘末用热水冲开放置温热，孩子也喜欢喝，尤其是刚开始添加辅食的孩子，能帮助孩子适应辅食，还能健脾护胃，清理积食。孩子的脾胃好了，营养吸收也就好了。