咳不出，咽不下，早晨刷牙恶心干呕
你是不是马上会想到“慢性咽炎”？
这些词已经深入大家的脑海之中了
那出现这些症状一定就是慢性咽炎么？
怎么判断自己是否真的得了慢性咽炎？
得了慢性咽炎怎么解决？
今天健康之初就为你一一解答！
随着全球大气环境质量的下降、生活习惯的不规律以及日常工作压力的剧增等因素的影响，慢性咽炎的发病率呈逐年递增趋势，大数据显示全球约20%的成年人群患有慢性咽炎疾病。[1]
很多人认为“只要是咽部不适就一定是慢性咽炎”，但是，很多局部或全身性病变都可以表现在咽喉部，引起咽部不适症状。比如慢性扁桃体炎、胃食管反流、颈椎病等。那如何正确诊断慢性咽炎呢？
参照全国高等医药院校五年制教材《耳鼻咽喉头颈外科学》第七版。[2]慢性咽炎包括慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性咽炎、干燥性咽炎。要结合临床表现和体征进行诊断。
临床表现
一般无明显全身症状，咽部有如异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感；常有粘稠分泌物附着于咽后壁；晨起时出现频繁的刺激性咳嗽，伴恶心；无痰或仅有颗粒状藕粉样分泌物咳出，萎缩性咽炎病人有时可咳出带臭味的痂皮。
体征
慢性单纯性咽炎：咽黏膜充血，血管扩张，咽后壁有少数散在的淋巴滤泡，常有少量粘稠分泌物附着在咽黏膜表面。
慢性肥厚性咽炎：咽黏膜充血增厚，咽后壁淋巴滤泡显著增生，散在突起或融合成块。咽侧索亦充血肥厚。
萎缩性咽炎与干燥性咽炎：咽黏膜干燥，萎缩变薄，色苍白发亮，常附有粘稠分泌物或带臭味的黄褐色痂皮。
由于导致咽喉部不适感的原因众多，所以当出现咽喉部不适感时，最好到医院接受医生的专业诊断，明确病因，对症治疗，才能从根源解决咽喉不适的问题。
经过专业诊断后，确定为慢性咽炎的患者，该如何治疗呢？作为一种顽疾，慢性咽炎很容易反反复复，所以临床医生常告诫患者，慢性咽炎要“三分治，七分养”，首先要通过生活方式调节。
改变饮食习惯
少食辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、烧烤等。火锅等食物温度过高，同时辣椒等辛辣刺激食物皆会直接刺激咽喉黏膜，使得咽部炎症反应增大，加重慢性咽炎病情。因此，慢性咽炎患者应少吃辛辣刺激食物，宜清淡饮食，多食水果蔬菜。
保持居室空气湿度适宜
可以在房间内使用加湿器，以保持呼吸道的湿润，最大限度地减少慢性咽炎的发生和复发。要注意，加湿器应定期清理，每周最少1次，否则其内的霉菌等微生物会随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中。
适当锻炼
要进行适当的体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态，维持良好的心态，从而提高自身整体免疫力。
“三分治，七分养”，部分患者无法做到“养”，或者说做到“养”了，但是症状依然没有得到缓解，反反复复。这时可以选择药物治疗——银黄含化片。
银黄含化片具有清热解毒、消炎的效果，可以用于急慢性扁桃体炎，咽炎，上呼吸道感染。由金银花提取物、黄芩提取物组成。
金银花具有清热解毒、疏散风热的功能，对咽喉肿痛等症状有特殊功效；黄芩清热燥湿、泻火解毒，具有消炎抗菌、抗过敏的作用，两味中药共奏清热解毒、生津利咽之效。
采取含化的服用方式，将药物较长时间停留在咽部，持续发挥药效，可缓解咽干、咽痛等症状。（注：请按说明书或在药师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书。）
参考文献：
[1] A L C，Armone C A. Pilot study on the effects of high molecular weight sodium hyaluronate in the treatment of chronic pharyngitis [J].International journal of immunopathology and
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