有了宝宝之后，爸爸妈妈们是不是简直如获至宝，每天看着小甜心，痴痴地傻笑，仿佛自己抱着世界上最可爱的小天使。
但到了晚上之后，小天使变身小恶魔，每天用“哭功大法”，吸得爸爸妈妈们精气全无。妈妈们抱怨晚上睡不好，身材走样，皮肤变差，早上起不来，白天如同行尸走肉。
看了这么多，大家是不是感觉，这不就是和我的情况一模一样啊！
那么我们应该怎么才能让宝宝安静地入睡呢？
1.选择一个适合的方法：激进或循序渐进
当你准备好要给宝宝进行睡眠训练时（不要早于4个月），你有两个选择。
你可以狠心的把宝宝放在婴儿床上，放任他哭闹，狠心地扬长而去。你也可以循序渐进，从每天晚上哄睡5－6次，到2－3次，再到两天一次，最后逐渐让宝宝养成良好的睡眠习惯。
2.适度的哭闹是可以接受的
不要每次宝宝一哭就马上去哄。“学会适当放手，让婴儿自己调节，学着在没有爸爸妈妈的帮助下独自入睡。
如果你每次一听到哭声就是马上跑去安慰，你只会惯坏孩子，还让孩子对您有依懒性。
3.边唱歌边拍背，在我们家，哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上，然后边唱歌边拍女儿背，女儿马上会觉得很舒服，开始睡觉了。
这样下来是不是感觉哄宝宝睡觉很轻松啊……
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