肾虚补肾历来是热门话题，特别是男同胞们，一有腰酸背痛，就认为自己肾虚了，如是盲目求医，有的自己到药店买'六味地黄丸'、'金匮肾气丸'、'全鹿丸'、'壮腰健肾丸'等补肾药，有的人吃了有效，而有的人，就未必了。更有甚者，原本自己没有病的，因心理压力大，慢慢的，最后真出问题了。
要想自己的肾好，首先我们得从平时做起，从自己生活点滴做起，从生活起居做起，做到生活有节，不房劳过度，保持愉悦的心态，不过度劳累，不熬夜，不给自己过大心理压力，饮食上一日三餐，有规律，营养均衡，相信你的肾会很好。
当然，一旦有一天，真的肾虚了，我们也不必慌，要用正确的心态去面对，积极求医，寻找到病因，对症治疗，以便能更早更快的康复。其实，肾虚可分为肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚，各自用药是大有讲究的。经常有人问我，肾阴阳两虚用什么药治疗，就在这，给大家介绍一个阴阳双补的经典古方：龟鹿二仙胶。
该方出自《医方考》
原方组成：鹿角十斤(5kg)、龟板五斤（2.5kg）、枸杞三十两（1.5kg）、人参十两(500g)
原方用法：先将鹿角锯截，刮净，水浸，桑柴火熬炼成胶，再将人参、枸杞熬膏和入。每晨酒调服三钱(9g)(现代用法:每晨取3g，清酒调化，淡盐开水送服)。
功用：填阴补精，益气壮阳
主治：肾中阴阳两虚，任、督精血不足。全身瘦弱，遗精阳痿，两目昏花，腰膝酸软。
方解：本方证为肾阴阳两虚，任督精血不足所致。因此，治疗此证，必填精补髓，益气补血，阴阳并补。方中以鹿角通督脉而补阳，龟板通任脉而补阴。阳生于阴，阴生于阳，阴阳并补，此精之所由生也。故龟鹿两味并进，二者为异类血内有情之品，能峻补阴阳，以生气血精髓；人参大补元气；枸杞补肾阴。请药合用，为阴阳气血交补之剂，共具填补精髓、益气壮阳之功。
文献摘录：方论，李士材：'人有三奇，精、气、神，生生之本也。精伤无以生气，气伤无生神，精不足者补之以味。鹿得天地之气最全，善通督脉足于精者，故能多淫而寿；龟得天地之阴气最厚，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿。二物气血之属，又得造化之玄微，异类有情，竹破竹补之法也。人参为阳，补气中之怯；枸杞为阴，清神中之火。是方也，一阴一阳无偏胜之忧；入气入血，有和平之美。由是精生而气旺，气旺而神昌，庶几龟鹿之年矣，故曰二仙。'（《名医方论》）
服用龟鹿二仙胶的注意事项：
1、服药期间忌食辛辣刺激之物；2、脾胃虚弱者慎用；3、不建议与其他药同服；4、遵医嘱，或按说明书的用法、用量服用；5、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用；6、注意观察用药情况，2~3周后，症状没有改善，或服药期间感觉胃脘不适，出现食欲不振，大便稀溏，头痛等症状，应去医院咨询就诊。
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