上一个文章说到一个患者做10次肝胆排石，缓解了胆囊炎，保住了胆囊，却引起了脂肪肝，这是一个什么逻辑，因为有很多人有脂肪肝做了肝胆排石（包括我本人是中度脂肪肝）以后，脂肪肝都是有好转，但是这个患者反而有了脂肪肝。
首先分析一下这位患者的年龄和工作：这位患者67岁·除了胆结石，身体非常健康，已经退休，但还是返聘回原来的工作单位和岗位继续工作，在工地负责材料的采购。
从在工地上班来看，三餐是在工地食堂，饮食是属于无法控制，食堂有什么吃什么的状况。
我从下面几个方面来分析一下怎么通过饮食来配合肝胆排石来调理身体的疾病。
第一：从身体的酸碱度来调理，
很多所谓的结石体质，慢性病都是偏酸体质，所有的癌病患者也都是偏酸体质，那么是不是可以理解为只要逆转偏酸体质，让身体进入偏碱体质，那么所有的结石，慢性病，癌症都能够逆转，不药而愈。
通过多吃一些碱性的食物来获得碱性的物质中和身体的酸性物质，让身体慢慢的调理进入偏碱体质，目前所有的疾病都会痊愈包括癌细胞也会进入低活跃度，那么身体就能够很健康，生存质量很高。
第二：从饮食来进行改变，
如果能买到有机食物和生态食物那当然最好，如果没有的话，每天的蔬果都要用环保酵素（1：1000比例）进行浸泡半个小时，去除蔬果的农残。激素，膨大剂之类的有害物质。
所有的蔬果尽量不要高温高油烹饪，禁止食用加碘加抗结剂的食盐，尽量不要摄入任何食品添加剂，下面类举一二：
山梨酸钾—防腐剂
苯钾酸钠—防腐剂
二氧化硅—结块剂
亚硝酸钠—漂白剂
阿斯巴甜—甜味剂
肌苷酸二钠—保鲜剂
明胶黄原胶—增稠剂
甘油脂肪酸酯—乳化剂
呈味核苷酸二钠—增鲜剂
有氢化油、氢化植物油、部分氢化植物油、氢化脂肪、氢化菜油、氢化大豆油、固体菜油、植物氢化油、植脂末、起酥油、人造奶油——反式脂肪酸。
蔬果能生吃的尽量生吃，可以用破壁机来萃取食物中的精华（如果寒凉的话可以加上香辛料来中和），也可以做沙拉，素菜焯一下水，再凉拌，都是非常科学的方法，能够最大的获得食物中的营养。
饮食的时间也要进行规定：早上和中午问题不大，但是晚餐一定要在7点之前完成，因为7点之后胃就不在分泌胃酸了，7点以后在进餐就没办法消化了（个人觉得晚餐在太阳下山一个小时内完成会更科学）。
进餐的方法:吃进嘴里的食物每一口都要咀嚼30下以上，把食物充分咀嚼，在咀嚼的过程让口腔分泌消化酶和食物充分融合，有利于消化，也可以增加饱腹感，其实每个人每天消耗的能量一小碗食物就够了。
第三：运动，
每天要进行中度或者强度的运动，运动要达到出汗的程度。
汗腺系统是身体最大的排毒系统，出汗就是在排毒，当我们在洗澡的时候搓出来的污垢，就是汗腺系统排出来的毒素，所以运动是最好的排毒。
当我们在运动的时候，身体开始发热，五脏六腑也跟着发热，当温度达到一定的程度，身体开始出汗，五脏六腑的病毒就奄奄一息了，当我们每运动一次就杀了一次病毒。
当我们每一次运动出汗，五脏六腑就等于重启了一次，有人说吃药只是辅助，运动才是一个人健康的根本，我很赞同这个观点。
通过这几个生活及饮食关键点的执行，在加上通过做肝胆排石，肠道排毒来改变身体的环境，我想身体会慢慢的恢复健康。
上面说到的这个案例，也要通过上面饮食的改变，才能改变身体的疾病。
当然让胆结石成为安静的石头的目的已经达到了，也希望能坚持做肝胆排石，让身体达到一个逆龄的效果。
但是很多人都是身体出现了健康问题才会想着要改变，但是这个时候一般都是气血两虚了，我将在下一篇文章给大家介绍很多补气补血的方法。
但是身体有了疾病大部分是出现了器官性损伤，要逆转器官性的损伤，不管是采用什么疗法都不是那么容易，要有一个坚持的过程。
用台湾王明勇老师为亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问说过一句话结束今天的分享：
一个人的肝好，人生就是彩色的，一个人的肝不好，人生就是黑白的。
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