医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。
今天，我们请教了国内5位知名中医药大师，他们的长寿秘方！
85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。
1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参和三七磨成粉，每天早晚冲水喝。刘天湖说：两者合用有活血化瘀、气阴双补、促进心脏血液流通的作用。
病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。
87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。
如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。徐锡山说：20年前，退休后便开始经常用鲜人参切片泡茶、泡药酒喝，偶尔还用鲜人参炖鸡当药膳服用。
徐锡山教授买鲜人参从不在外面的市场上买，而是去正规药店或中医院购买，徐锡山说：“鲜人参价格不贵，适合日常服用，市场上卖的鱼龙混杂，还是去可靠的地方买才能放心。”
除了这鲜人参，徐锡山饮食上还习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。”
李敬孝：国家级名中医、曾为黑龙江中医药大学副校长
饮法
成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。
我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁，颜正华教授认为：“人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑，颜正华教授每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。
从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。
早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。
曲生：国家级名老中医，内科委员会委员
已过古稀之年的曲生教授身体健康，还能每周在长春生修堂中医院定期出诊，很大程度上得益于爱喝灵芝孢子粉这个习惯。据《神农本草经》记载，灵芝久食可“轻身不老，延年神仙。”灵芝孢子是灵芝的精华，长期服用可抗癌防癌、改善睡眠、轻身延年。
1、有效防治肿瘤。肿瘤病人服用灵芝孢子粉后肿块缩小，疼痛大为减轻，食量、体力增加，生存期延长。肿瘤病人化疗、放疗时配合使用灵芝，能使血色素、血细胞、红细胞的总数保持较高水平，能减轻化疗、放疗对机体的损害；
2、 治疗心血管疾病。降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循环。可使冠心病、高血脂动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痛、心肌缺血症等病的症状得到缓解，可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转；
3、 改善神经衰弱。改善睡眠，增进食欲，使头痛、头胀症状减轻或消失，记忆力逐渐增强，神疲、乏力现象消失，且无副作用，无瘾性出现；
4、 医治慢性气管炎。灵芝孢子粉对机体具有抑制组强胺及其他致喘物质释放，解痉，松弛气管平滑机，消除免疫过敏反应等作用，因此对支气管炎及哮喘有良好的治疗效果。
联系客服
