“晨起胃气最弱，故小饮凉水以激胃气，此为治未病第一。”
“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱，此为治未病第二。”
“饭后小憩，以养精神，此为治未病第三。”
“小憩之后喝果汁，以滋血脉，此为治未病第四。”
“申时，动而汗出，喊叫为乐，此为治未病第五。”
“过午不食，去肥气而养胃气，此为治未病第六。”
“临睡烫脚，温经络以升清气，清气升而不死。此为治未病第七。”
“信佛而通达，通达而知足，知足而不恼，不恼而常乐，常乐而不病，故佛乃上工，此为治未病第八。”
“独睡而养精气。精气足而长寿。房事每月一次足矣。此为治未病第九。”
“人欲长生，肠欲常清，逢月圆而清肠，泻污浊而去毒，此为治未病第十。”
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