碱性食物吃过吗？女生每天吃一点皮肤红润有弹性，让你更有女人味

食物还有碱性的？各位女生没看错，咱们日常所吃的食物，不仅有碱性的，还有酸性的，寒性的，热性的等等。我们都知道，弱碱性的体质是最健康的，特别是女生经常吃，不仅可以让身体健康，还能让皮肤红润有弹性，所以下面咱们就主要说说碱性的食物！下面随51养生网小编一起来看看吧！

碱性食物有很多种，但是最受女生喜欢的莫过于魔芋。它其实在古代就非常的有名，被誉为“刮肠砂”。此外，魔芋含有一种葡甘露聚糖，是一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。所以经常吃魔芋的女生，身材都比较好！

老话说的好，男人离不开韭菜，女人离不开莲藕。莲藕微甜而清脆，既可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

香椿也是碱性食物，它富含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。此外，香椿含有的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。