男性更年期综合症的原因

文章目录

一、男性更年期综合症的简介

二、男性更年期综合症的原因

三、男性更年期综合症的危害

四、男性更年期综合症的高发人群

五、男性更年期综合症的预防方法

男性更年期综合症的简介

男性至一定年龄后睾丸的内分泌功能及精子生成能力自然衰退,或因睾丸本身病变、全身严重疾病引起睾丸内分泌功能及精子生成功能障碍产生的一系列临床症状称为男性更年期综合征,亦称为成人间质细胞衰竭(adult Ledigs cell failure)。

男性更年期综合症的原因

1、睾丸功能退化(60%)

睾丸的形状、功能都会下降,雄性激素减少,生精功能出现障碍。更年期综合症由于睾丸精索动脉硬化,氧供应不足,导致精索静脉中与男性激素有关的酶系统活性降低。

2、促性腺激素降低(10%)

垂体分泌的促性腺激素缓慢下降,其功能与激素水平是平行的,性激素游离睾酮的浓度随着年龄的增加而减少。

男性更年期综合症的危害

一般会引起情绪低落,忧愁伤感,沉默寡言,甚至沉闷欲哭,悲观失望,对生活失去信心,性冲动减少、性欲下降、阳痿,包括性欲、阴茎勃起、射精、性欲等一系列功能减退,以及阳痉、早泄、遗精和性淡漠等性心理异常表现。

男性更年期综合症的高发人群

55-65岁左右的中年男性。

男性更年期综合症的预防方法

1、心理疏导

即将进入更年期的男性朋友,为了预防男性更年期综合症,应该适当了解一些更年期的知识,提前做好心理准备,并积极进行心理疏导。首先要以静制动,保持平和的心理状态;其次要学会制怒,控制自己的情绪;再次要进行心理宣泄,消除内心的郁闷;最后要寻求家庭帮助,共同度过更年期。

2、饮食调理

要预防男性更年期综合症,适当的饮食调理必不可少。首先,要注意饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则;其次,晚餐不要过饱,切忌暴饮暴食,忌辛、燥、辣等刺激性的食物;再次,食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物,减少含糖量高的食物;最后,还要适当摄入一些能改善性功能的饮食,以及能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物。

3、生活调整

在日常生活中,为了预防男性更年期综合症,要多参加有益的社交活动、多交朋友,并要注意养成良好的生活习惯,建立有规律的生活制度。即将进入更年期的男性朋友还要多参加有益的文体活动,培养乐观向上的情绪,既可活跃生活,又可增强体质,延缓衰老。