怎样敲胆经

敲打胆经要注意敲打的顺序，根据经络循行的部位开始，其次还要注意敲打的手法和敲打的力度。

1.胆经的循行是从头走足，起于眼外角瞳子髎穴即眼角外旁开0.5寸处，向上达额角部，再经过两侧下行至耳后的风池穴，经颈、肩，进入锁骨上窝，再沿胸腹的两侧，继续沿下肢外侧下行，到第四趾外侧端的足窍阴穴，所以拍打的顺序可以从头开始，向两侧依次向下进行拍打，直至足底部。

2.敲打的手法要注意每一个部位的敲打手法有所不同，如敲打头部穴位时，可采用手指叩击法，或点按的方式，胸腹部的可以用掌心或者空心轻轻拍击，而对于大腿部位肌肉比较丰厚的，可以用拳眼儿或者敲打锤进行敲击，是经络穴位得到相应的刺激。

3.还要注意敲打的力度，以皮肤微微发红发热、自觉局部酸胀为度，若出现疼痛，或者皮肤红肿、甚则瘀血者，说明其力度过大了，另外若感觉不明显或者没有任何感觉时，那可能是力度过小，起不到效果。

所以如果是需要敲打胆经来缓解身体的某些症状时，建议最好是由专业医师进行操作，或者在专业医师的指导下进行，以免由于敲打力度不当，或者手法使用不当，而损伤机体。