本文将分四个部分阐述创意设计需要GRES与PERMA。
第一部分：创意GRES模型
第二部分：幸福PERMA模型
第三部分：攻击困难提升幸福
第四部分：总结
第一部分 创意GRES模型
好的优良的创意的获得不仅需要团队的努力，还需要一个很好的模型来引导。GRES正是这样的模型，是不失自由，不失纪律，不失严谨的模型，是引导团队较短周期内获得高价值创意的模型。
GRES是Generate，Reduce and Organize，Evaluation以及Select的缩写，是创意设计的四个阶段，即创意生成、创意组织、创意评估以及创意选择。
创意生成（G）阶段
在轻松愉快的环境里，团队成员既能够清晰表达自己，又能够与其他成员积极互动，不去否定别人，能够在成员的想法基础上拓展，如此，从总体上来讲，这个团队才能够获得更多的创意。这就是创意设计的第一阶段：创意生成阶段。
此阶段使用到的工具有
✔ 头脑风暴
✔ 标杆分析
✔ 思维导图
创意组织（R）阶段
创意生成阶段得到的创意可能是杂乱无章的，有的可能与主题有关，有的可能没关，有的创意之间还有可能存在意义重叠、意义冲突或者意义意义包含等关系。在R阶段，我们需要对创意进行组织工作，即对同一含义的创意进行保留和丢弃工作，对有矛盾的创意进行情景分析的工作，对有重叠的创意进行分拆的工作。再将处理过的创意进行层次化的工作以便更加清楚的知道创意之间的逻辑关系。
此阶段使用到的工具和方法为：
✔ 亲和图
✔ 鱼骨图
✔ 五个为什么
✔ 根因筛选
创意评估（E）阶段
创意组织阶段经重组的创意在层次上更加清晰，并不是每一个创意都能产生最大的价值，所以需要对创意排序，看看哪些创意的价值最大，也不是每一个创意实施的阻力都很小，所以我们需要进行阻力分析。
此阶段用到的工具与方法有：
✔ 帕累托图
✔ 力场分析
✔ SWOT分析
创意选择（S）阶段
最终我们需要选定满意的创意，以便细化和实现创意，为此，就需要制定相关的选择标准，需要选择相应的工具来协助选择创意，最终得到可行性最大的满意的创意。
此阶段用到的工具与方法有：
✔ 判据定级
✔ 成对比较
✔ 权重投票
虽然GRES是创意模型，但也可以把它应用于问题分析，解决方案设计，凡是存在选择的地方就可以应用。
第二部分 幸福PERMA模型
我们都想快乐。当我们快乐时，我们会富有成效，我们善于与周围的人建立有意义的关系，并且……我们感觉很棒！然而，众所周知，幸福是一件很难确定的事情，如果过于专注于它，我们最终会感到没有成就感。
创意GRES模型有赖于团队关系与团队产生创意的环境，而PERMA模型可以协助创建轻松快乐的环境、积极进取以及和谐而不懒惰的团队关系。PERMA模型有助于思考团队需要做些什么才能事事遂顺，并感到真正的快乐！优先考虑积极性，并致力于善良。
受人尊敬的积极心理学家Martin Seligman开发了PERMA模型，并在其著作《蓬勃发展》中阐述了“PERMA”的五个基本要素，这五个要素让我们体验持久的幸福。
1：正面情绪（P）
2：全心投入（E）
3：积极关系（R）
4：意义非凡（M）
5：成就斐然（A）
1、正面情绪（P）
为了让我们体验幸福，团队在创意过程中需要积极情绪。任何积极的情绪，如平和、感激、满足、愉悦、灵感、希望、好奇或爱，都属于这一类，而其中传达的信息是，在此时此地享受自己的快乐真的很重要，只要PERMA的其他元素都到位。
2、全心投入（E）
当团队真正投入到一个情境、任务或项目中时，我们会经历一种流动的状态：时间似乎停止了，我们失去了自我意识，我们会集中精力于当下。这感觉真的很好！我们越是体验这种参与，就越有可能体验到幸福。这也就是心流。
3、积极关系（R）
我们是“社会存在”的人类，良好的关系是我们幸福的核心。我们一次又一次地看到，与他人建立有意义的积极关系的人比那些没有这种关系的人更幸福。关系真的很重要！团队的我关系决定了创意数量的多少。
4、意义非凡（M）
来自于为比个人自己更伟大的事业服务。无论这是一个特定的神或宗教，还是一个在某种程度上帮助人类的事业，我们都需要在生活和工作中有意义，这样我们才会有幸福感，个人幸福了，心情就好，创意将无限美好。
5、成就斐然（A）
我们中的许多人都在以某种方式努力提高自己，无论是想掌握一项技能，实现一个有价值的目标，还是想在某项竞赛中获胜。因此，成就是有助于我们积极向上的另一个重要因素。
第三部分 PERMA协助幸福快乐
一旦你意识到构成幸福的因素（而不是只关注幸福），就可以更轻松地过上丰富而有意义的生活。让我们看看你是如何做到这一点的。
正面情绪
虽然我们不可能总是快乐，但我们需要确保我们经常体验到积极的情绪，例如快乐、幸福、满足、和平、快乐和灵感。
如果你觉得自己在生活中没有体验到足够的积极情绪，停下来想想原因。
✔ 首先，看看你的职业
你能在当前的岗位上发挥你的才能和优势吗？如果你不确定自己的优势是什么，你可以进行个人SWOT分析。
✔ 此外，花点时间确定能给你带来快乐的人、事件或事情
例如，假设你喜欢户外活动，被大自然包围，但在办公室工作意味着你很少能体验到这种快乐。为什么不把植物带进你的办公室或隔间呢？
目的是想办法把积极的情绪和快乐带到你的日常生活中，并确保你不会一直把这些事情推迟到未来。。。那永远不会到来。
全心投入
你觉得自己的职业生涯很敬业吗？或者，你追求的业余爱好和活动会帮助你进入我们前面提到的流动状态吗？
参与度与创造行为密切相关，但当你参加运动、与朋友共度时光或从事你感兴趣的项目时，你也可以体验到深度参与。
你可以通过减少分心和提高注意力来增加工作投入。这些帮助你进入一种流动状态。然后，尽可能专注于那些对你的技能提出有趣挑战的项目。
接下来，看看你的兴趣。你是否有足够的时间从事个人兴趣，如最喜欢的爱好或体育活动？我们中的许多人让这段重要的个人时间溜走了，尤其是当我们有压力或工作负担过重的时候。试着把大量的时间花在让你感到快乐和投入的活动上。
积极关系
你的生活中有积极的关系吗？这些可以与任何人在一起：家人、朋友、邻居或同事。你希望你有更多这样的关系吗？
你可能把醒着的大部分时间都花在工作上，所以建立良好的工作关系很重要。
接下来，看看你的个人生活。你喜欢与家人和朋友在一起吗？你是否发现他们积极且支持你？
如果没有，那么花点时间了解原因很重要。你是否花了足够的时间来加强这些关系？你是否需要更加努力地联系你的朋友和家人？
承诺定期花大量时间与朋友或家人在一起。人际关系需要参与和努力，只有当我们努力与他人联系时，关系才会得到加强。
另一方面，你无法改变人们：如果你的关系不是积极的，你应该在多大程度上保护他们？
意义非凡
你觉得你的生活和工作有意义吗？也就是说，你是否觉得你在某种程度上与一个比你自己更重要的事业有联系？
我们大多数人都想相信，我们的工作和生活都是为了一个更大的目标。因此，找到意义对我们的整体幸福感很重要。
要想在你的职业生涯中找到更多的意义，寻找个人生活的意义同样重要——某些活动，如与家人共度时光、做志愿者或做善事，都可以真正改善我们的生活意义。
如果你觉得自己的生活缺乏意义，那么就做这些事情吧——你会发现它们非常令人满意。
成就斐然
成就和成绩可能是PERMA最棘手的要素，因为很容易走得太远。例如，在许多社会中，成就受到高度重视，如果我们不忙，似乎我们没有达到期望，没有过上充实的生活。
然而，如果我们不断推动自己，我们很容易在追求下一个成就的过程中“衣衫褴褛”。
如果你怀疑你没有花足够的时间或精力来实现你的梦想，那么现在就开始吧。首先，确定你在生活中真正想要完成什么。
如果你觉得你在成就上花费了太多的时间（从而使你的余生失去平衡），那么也许是时候回过头来，专注于PERMA模式的其他元素了。
你可以使用本·沙哈尔的幸福模型、生活-职业彩虹和生命之轮来帮助你找到更好的生活平衡。
第四部分 总结
创意需要流程的严谨性和成员的幸福感，GRES模型解决前者，PERMA模型提升后者。
GRES模型的基本要素：创意生成、创意组织、创意评估以及创意选择。随着GRES各阶段的推进，高价值创意不断浮现。
PERMA模型是由积极心理学家Martin Seligman提出的幸福理论。它确定了幸福的五个基本要素：正面情绪（P）、全心投入（E）、积极关系（R）、意义非凡（M）以及成就斐然（A）。
关注这五个要素，我们可以在生活中茁壮成长，找到我们想要的幸福；我们可以在创意中激发潜能，找到我们的快乐；我们可以在工作中持续提升，找到我们的轻松。
不知不觉，我们进入了心流的状态。
参考文献：
[1] PERMA Model. www.mindtools.com
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