“幸福”是人生的重要课题，无数人心向往之。不同人的眼里，“幸福”有着不同的含义，对于牵挂子女的母亲来说，“幸福”是宝贝稚嫩的脸上漾起的微笑；对于追逐财富的商贾来说，“幸福”是滚滚而来的金钱；对于苦心研读的莘莘学子来说，“幸福”是金榜题名时迈入名校那一刻……
幸福简直太美好了，无数人将它写入书本、汇入诗歌、当做真挚的祝福、虔诚的祈祷，然而，这世上又有多少人，彼时正因为“不幸福”而懊恼不已，顿足捶胸呢？生活在压力日益增大的今天，每天睁开眼睛，就有一堆需要面临的问题，除了安身立命的现实问题，繁杂的日常琐碎、复杂的人际，让多少人身心俱疲，感觉生活越来越索然无味，而想要抓住的幸福却越来越远？
多久没有心平气和地和心灵来一场对话？如何一直保持年轻的心态，令人生“只若初见”？许久以来，许多心理学家、哲学家、思想家留下的理论、著作时至今日仍然影响着我们对于眼前问题的分析和思考。与弗洛伊德、荣格并称“心理学三大巨头”的奥地利精神病学家、“现代自我心理学之父”的阿德勒所著《被讨厌的勇气》，犹如一泓清流，给予现代人不少的启发。
本书采用青年人与哲人“对话”的形式，对于“人如何能够获得幸福”给出了极其简单而又非常具体的答案。
1、在本书中，阿德勒断言“一切烦恼都来自人际关系”，并直面三大人生课题“工作、交友、爱”。
阿德勒心理学否定了以传统精神分析学派的“原因论”，而提出了“目的论”，书中举了一个脸红恐惧症的案例，为了避免在与她人的关系中受伤（ 目的 ），才出现了脸红恐惧症。进而引出“一切烦恼都是人际关系的烦恼”的观点，并提出要用自己的手来选择自己的人生和生活方式。
2、把自己和别人的“人生课题”分开来，要有被讨厌的勇气。
如何挣脱心灵的枷锁和束缚，从而获得真正的 自由 ？阿德勒认为“谁的课题谁来承担”。不干涉他人的课题，与他人建立 横向关系 ——接受自己与他人虽不同却平等，并以“鼓励”进行援助，书中举了一个典型的例子：命令孩子好好学习的父母，事实上，孩子学习的事情，是应该由孩子解决的课题，作为父母和老师无法代替，建立横向关系，就是帮助他本人建立“自己能够学习”的自信以及提高其独立应对课题的能力。
阿德勒的个体心理学提出的人际关系的终极目标——“共同体感觉”，认识到自己不是世界的中心，应当置身于更广阔的时间、空间中。直面各种人生课题，不去思考“这个人会给我什么”，而是考虑“我能给这个人什么”，认识到自己存在即有价值，进而增加生活的勇气。
3、认真活在当下，享受舞动人生。
在继续深入探讨“共同体”感觉时，书中提出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”，在自我接纳部分，哲人告诉青年要接受无法改变的，去改变可以改变的；在信赖他人的基础上建立深厚的连接，在他者贡献中体会到自我价值。
书中最后提出，自我实现式的幸福，不需要他人的认可，只要产生主观“贡献感”即可，人生是一连串旋转起舞的刹那，人只能活在此时此刻，人生的意义是自己赋予自己的，没必要竞争，也不需要目的，只要跳着，一定会到达某个地方。
读完这本书，内心有一种如释重负感，正如书中青年说的那样“世界很简单，人生也一样”，原来我们一直用各种观念、准绳束缚着自己的内心，无法轻装上阵，在面临生活中各种困难、挑战时那样不堪一击，通过这本书，相信会给很多人以内心的疗愈，获得成长的动力和勇气。
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