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日
菜
谱
《水晶粉虾干圆白菜》
十二时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。
而今天的养生厨房里，夏天老师给大家带来了一道营养又美味的水晶粉虾干圆白菜，多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘哦。
食材：圆白菜、虾干、粉丝。
制作步骤
圆白菜洗净，手撕成片，粉丝浸泡透备用。
2
少油起锅，加入花椒煎炸出香味后取出，加入辣椒煸炒，随后加入圆白菜大火爆炒。
3
圆白菜翻炒均匀后加入虾干，粉丝继续翻炒片刻，最后用料酒、生抽、酱油调味后即可出锅。
我们这道营养又美味的【水晶粉虾干圆白菜】就做好了。
2017年11月5日晚17:50
湖北卫视《饮食养生汇》
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