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爱吃韭菜的注意啦,吃前少了这1步,营养减半还伤身
现在到了吃韭菜的季节,大家都买了韭菜回家炒鸡蛋,包饺子等,但是吃韭菜一定要注意这一步,韭菜容易感染韭蛆,这种害虫咬食韭菜根部,造成韭菜根部腐烂、断裂,因此种植韭菜时,必须将农药喷洒在韭菜根部。所以大家在吃之前一定切掉根部就好。若是真的喜欢吃根部,可以用淘米水浸泡3~5分钟后再冲洗,记得掰开清洗。
韭菜盒子
配料:
韭菜250克、鸡蛋2个、面粉250克、开水145克、油适量、盐适量、五香粉适量
烹饪步骤:
1.准备好食材。
2.韭菜洗净,控干水份切碎。
3.韭菜装盘撒上盐、五香粉和油。
4.鸡蛋加盐打散煎好,用锅铲切碎。
5.倒入韭菜中混合均匀。
6.面粉加入开水用筷子搅成絮状。
7.揉成光滑面团醒30分钟。
8.面团分成小剂子按扁,用擀面杖擀成薄的面皮。
9.面皮上放韭菜鸡蛋。
10.面皮对折,边上按实。
11.依次折出花纹。
12.锅内热油,放入韭菜盒子中小火煎,煎至两面金黄即可。
菜谱小贴士: 1、开水烫面口感细腻、酥脆软糯。
2、韭菜切末后要立马调入油,这样不但增香,也能瞬间锁住韭菜的水份,包馅的时候容易操作。
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