合理营养让大脑更健康！

大脑，是我们身体上十分重要的硬件设备。正因为有大脑这样的硬件设备，人类才能成为真正意义上的人类。也只有你的大脑工作运行状态正常，你才能表现出自己希望中的样子，才能成为自己想要成为的人。大脑的工作状态决定了你能否开心愉快、能否有效地工作、能否很好地和他人相处。

现代医学有一种核医学成像技术SPECT，它的全称是单光子发射计算机断层成像技术。当我们集中注意力、开怀大笑、歌唱、哭泣、想象以及进行其他各种各样的认知活动时，这种扫描技术可以真实地反映出脑区被激活的情况。有关科学家经过十几年的科学研究和观察了超过5 000 例的脑成像图片，研究显示如果没有正常的脑功能，人们在生活的各个方面，无论是人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受都很难有所成就。

虽然大脑对我们十分重要，但生活中依然有很多人不注意健康用脑。长期熬夜、长时间用脑等现象让大脑长时间处于工作状态，消耗了大量脑营养，而大脑营养一旦缺乏就可能出现记忆下降、大脑不活跃等问题。所以要想大脑更健康、记忆更好就要注意及时为大脑补充足够的营养。如果学生等无法保证足够的营养来源可以试试服用一些健康的营养品，比如忘不了。