提个醒：一到春天就体乏?其实是湿气太重，教你用煲汤的法子祛除体内湿气

俗话说，一年四季湿气最重的时期是6月的梅雨季节，但实际上春天下雨，湿气很容易堆积特别是在南方地区，湿气重的时候，衣服摸上去都是湿的，就像永远不会干一样

如果再加上衣服，人的身体会变成什么样呢?如果因湿气长期占据身体，不仅会感到乏力发困不舒服，还容易生病

每年一到春天，我就推荐祛除体内湿气的方法今天，教大家祛除湿气，改善自己喜好的方法

一茯苓薏仁排骨汤

准备材料:茯苓山药薏苡仁适量排骨300g生姜适量大枣适量食用盐适量

做法:

1将鸡翅和洗净的仁泡在碗里把排骨切一下，煮一下

2生姜洗净切成姜片，大枣去核

3锅中放入足量的水，依次放入切好的姜片茯苓当归仁实排骨用大火煮，煮开后转小火煮一个半小时

4炖1小时左右，加入准备好的大枣，炖半小时，汤汁变淡变透明后即可入锅

二牛大力土茯苓汤

准备材料:

一根牛大力

一根猪骨

400克，姜

2片，盐适量

做法:

1牛大力神土茯苓洗净去外皮，切成薄片，猪骨焯水

2将准备好的茯苓牛大力和猪骨放入锅中，再放入2片姜，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转小火1个半小时

3汤完成后，根据个人口味，用淡盐调味

三白皮腿子

准备材料:陈皮10克，贡献30，鲜猪肚半至1个，砂仁6克，生姜5片

做法:

1先将猪肚洗净后，将所有材料放入汤内，加入水约2500毫升，加入韭菜后不由自主地转小火约1个半小时

3取出猪肚，放回锅中，再调味30分钟即可

这三种汤都有祛除湿气的效果，可以根据自己的喜好选择了解排毒的湿气关系到我们身体健康的一件大事，所以湿气一定要及时排出