补气、补血、补脾、补肺……各自对应的中药...

补脾——山药
山药不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。
可将山药蒸、炒、煮了吃，补脾的效果都比较好。
每天食用的量，在100g左右比较好。

补心安神——酸枣仁
酸枣仁性平，味甘酸，有宁心安神、养肝的作用，专治心脾两虚、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症，被称为“安神助眠果”。
酸枣仁有生、熟两种，炒枣仁治失眠效果好于生枣仁。如果常失眠，不妨吃点炒枣仁。
可将酸枣仁煮汤、泡茶、熬粥食用，效果都不错。

补血——当归
当归，可谓是补血之圣药，它不仅有养血的作用，还有活血的功效，当归养血活血常用来治疗妇科的血虚，还可以促使血液循环，保持血液通畅，达到养血活血的效果，让人看起来气色好，面如桃花。

补气——人参
人参是各种补气药中功能最为突出的，对于各种气虚证，甚至是病情严重，气虚欲脱的时候，浓煎一碗人参汤，立刻灌下，便可以固住欲脱的元气，使得患者转危为安。这个只用一味人参的药方，是中医里面的一个著名的方子，叫独参汤，往往能起到回阳救逆的作用。

补阳——肉桂
温阳的药有很多，比如干姜、肉桂、附子等，其中肉桂应算是补阳药中的佼佼者。他可以补火助阳，温通经脉，散寒止痛。
可以将肉桂粉碎为末，泡茶饮用，也可煮汤饮用。

滋阴——熟地
熟地黄，是生地黄经过九蒸九晒九制炮制之后的地黄熟制品。相比生地黄，熟地黄滋阴生津的作用得到了增强，滋补的作用更加突出。
而生地黄，滋补作用不强，主要在于可以清热凉血。