最省力的泳姿-蛙泳基本功，新手必看！

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蛙泳口诀

两臂同时一划水，抬头吸气紧相随

收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴

边收边分慢收腿，翻翻脚尖向两边

收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿

用力向后蹬夹腿，双脚并拢飘一会

此种配合要记牢，协调配合要学会

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