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艾灸，是传统中医灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代，春秋战国时期开始流传使用。
《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。
艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到强身健体.未病央病的效果。下面介绍下艾灸的好处和作用：
1：调节免疫
艾灸的作用是通过调节人体机能提高免疫力，具有双向调节的特性，低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
2：温经散寒
《灵枢·刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。通过艾灸对经络穴位的温热刺激，可温经散寒，加强机体气血运行，对血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
3:升阳举陷
阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《灵枢·经脉》讲：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗，使机体功能恢复正常，长灸百会穴可提升阳气。
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。气血在经络中周流不息，循序运行，风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，血凝滞，经络受阻，艾灸相关穴位有明显效果。
5：扶阳固脱
人以阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，元气虚陷，脉微欲脱，《素问·厥论》“阳气衰于下，则为寒厥”，《伤寒论》指出：“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”，“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”。呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚者，灸关元、神阙等穴。
艾草是纯阳之物，火本属阳，两阳相得，可起到扶阳固脱，回阳救逆的作用。
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