您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。

你好，其实湿气重的话，什么水果都应该尽量少吃的，从中医角度来看，也是不建议吃水果的。

因为水果多是生冷，且常见水果如番茄（微寒）、苹果（微寒）、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等也都属于寒性水果。

久食、大量吃损伤脾阳。

有些人会怀疑加热了能吃吗？其实加热了改变不了水果的凉性这个本质，很多东西它的性质偏寒，偏热不是说煮了就不热，就像螃蟹偏寒，煮熟了也不会改变这个性质。

再说温热性的水果，吃了却容易上火，现代人心浮气躁，气机上跃为多，常见上热下寒型体质。

吃寒凉的更伤脾肾之阳，吃温热类水果或辛辣之品又容易加重内热，出现口腔溃疡、甚至对于平素心火旺的人而言则会影响睡眠。像榴莲这种食物，吃完可能会湿热。

芒果平甘，然水果自身湿毒重，自身体质湿重或湿热重，多食则可能加重，出现如湿疹。桃子温性，不宜多食，食后容易加重内热。樱桃性温，然多食则有可能影响睡眠。

亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。