我以前曾经解释过,利用刺激穴道来达到养生、治疗的效果,是有很多讲究的。
首先来讲,足三里不是募穴,单对这一个穴位下手是没有多大效果的。
什么叫募穴?在人体穴位上,六脏六腑各有一个募穴,起主要治疗作用,但是要配合俞穴。
图片不适合展示被折叠足三里属于足阳明胃经,刺激足三里,能治疗胃热引起的恶心、呕吐、腹胀、食欲减退等症状。但是,虽然有一定作用,但是单刺激这一点的话,作用并不大。
我说过,刺激穴位,是针对一个循环来的,必须要让整个循环都通畅,才能真正发挥穴道的效果。如果不顾及循环内的其他要素,循环还是无法彻底通畅,那不是事倍功半吗?
想要真正让足三里发挥作用益于胃部,还需要其他穴位的配合:
手阳明大肠经的合谷、曲池2穴;
手少阳三焦经的关冲、中渚、外关、支沟4穴;
足太阴脾经的隐白、大都、三阴交、府舍、腹哀、食窦6穴;
依具体情况,可再加上足阳明胃经其他穴位。
手法上也不只一种方式,按压、揉捏、敲击、推拿都得用,如果仅用一种方式,过一会儿穴道就麻了,就失去刺激穴道的意义了。
再就是提过的,按摩穴道不要急功近利,每日2-3次,每次3-5分钟便已够,其实这样一个循环下来也挺久的了。
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