微头条

四个痘痘的食疗方：

痘痘的治疗，除了外用面膜粉，我经常会建议加上中药内服调理，但是很多女性朋友受不了中药那个味，今天特意分享几个食疗方：

绿豆薏苡仁汤
【材料】绿豆300克，薏苡仁50克。
【做法】将绿豆、薏苡仁放入锅中，加适量水煮约1小时。食用前可加冰糖调味。
【功效】绿豆、薏苡仁均具有清热利湿的作用，薏苡仁还有美白的功效。

薏苡仁百合粥
【材料】薏苡仁30克，百合6克。
【做法】薏苡仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，煮沸后微火煮1小时即成，可加适量糖或蜂蜜调味，早晚空腹食用。
【功效】薏苡仁能清热利湿，加上百合则有补益润泽养颜的美容效果，也可作为治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。

银花甘草茶
【材料】金银花30克，生甘草10克。
【做法】将金银花、生甘草加入1000毫升水煎煮，代茶饮用。
【功效】金银花有消炎的作用，能缓解痤疮皮肤的红肿、疼痛。

八宝除湿粥
【材料】薏苡仁、芡实、莲子、茯苓、山药、赤豆、扁豆各15克，红枣10枚，大米100克。
【做法】前8味加水适量，文火煮30分钟，再放入米，继续加水煮成粥。早晚各食1碗，常服食效果更佳。
【功效】此粥可健脾利湿，适用于面部油脂分泌较多、有痘疮的皮肤。