具体来说，高效能的认知结构，具有如下的组织结构和特征。
首先，高水平的认知结构，必须具有丰富的知识储备，如果没有与认知对象相关的知识经验做支持，即便有再高的智商也无济于事，古往今来，各方面的智者及有大成就的学问家必然有着丰厚的学问和深刻的阅历，而经验的匾乏和短缺，是难以支撑其智慧的大厦的。例如，一个象棋大师头脑中通常都装有五万种以上的棋局或棋路，才能得心应手地应对各种变幻莫测的对弈;而有研究表明，要想成为某一领域的专家至少需要十年的经验积累，没有大量知识和信息的积淀，是无法达到该领域的高水平和高境界的，所谓的“板凳要做十年冷”“面壁十年”等，所要表达的正是这个意思;同样，要想成功地掌握某一数学原理或公式，必须通过足量的习题训练，否则，经见得太少，就不可能深刻地掌握这一原理，达到灵活自如地解决问题。因此，提高我们的认知能力，必须不遗余力地努力汲取各种有益的精神营养，扎扎实实地进行有关方面的具体操演和训练，以充实和丰富我们的认知结构，使我们在面对相应的认知对象时，能够轻松地取用相关的知识，尽可能多地借助于先前经验的帮助，把新认知中的全新成分降到最低。
其次，高水平的认知结构，不仅取决于知识的数量，更在于知识的结构和组织，一个装载了大量的信息，却良莠不分，组织混乱，体态臃肿，质量低劣的认知结构，只能是一个杂乱的容器，而不是一个高质量的智能机器，是不能胜任复杂的认知任务的。而现实中，人们头脑中的许多知识都是相对零散、混乱和杂乱堆积的，没有整合成精干有序、组织严密的知识结构，没有依照事物的本来联系建立起分门别类、层次井然、纲举目张、系统化、结构化、网络化的知识体系，这样的认知结构就像一个杂乱拥挤的知识仓库，其现状和所有难以清晰地把握，也难以有效地清点，遇到情况和问题时，即便我们已经储备了有关的知识部件，也难以得到有效的提取和利用，造成了知识的大量堆积和浪费，使得许多本可迁移和广泛利用的东西，处于闲置状态，也增大了新的认知的难度。其实，许多情况下，我们甚至无需增加什么新知识、新经验，只需对现有的知识经验加以梳理、组织和再造，进行有效的结构调整，就可以大大提高我们的认知能力。
再次，高水平的认知结构，其所包容的经验和信息，必须是全面的、比例得当的，而狭窄的、比例失当的经验体系，其功能必将大打折扣，而现实中，这种比例失调的现象却是大范围存在的。例如，在人们的经验储备中，数量最多的是各种类型的“陈述性知识”和“程序性知识”，相应的“策略性知识”则严重的不足，由此必然严重影响到认知结构的质量和效能。也就是说，在人们通常的认知结构中，储存最多的是有关客体对象的知识和经验，而有关学习方法与思维技巧的知识和技能则被严重忽视，由此使得人们在获取了知识和技能的同时，在经过了一系列的认知操作之后，对自己所使用的方式方法，对其中的原理和规律仍然知之甚少，于此相关的思维方法和认知技能也没有得到有效的补充和丰富，而这一部分知识、经验和技能的缺失与不足，会严重削弱我们的学习能力和思维水平，影响我们对各种专业性的陈述性知识和程序性知识的学习与掌握，对智力能力的提升与发展带来不良影响。为此，我们就需要特别注意加强策略性知识的学习与相关的训练，包括各种专业性的策略性知识和具有广谱意义的策略性知识，这一点对于提高我们认知结构的质量和效能意义重大。落实到具体的学习活动中，我们不仅要关注认知的对象，注重认知的结果，还要多留意和反省认知加工的过程，对自己在其中的作为与表现进行评价和总结，保持并强化那些科学有效的思维操作，舍弃各种无效或低效的方法和策略，同时，特别留意和善于总结他人对问题的解析方式与方法，从中获得有价值的思路、技法和策略，以提高我们自身的学习技能和思维能力。
最后，凡高水平的认知结构，其内部的经验与信息必须能够得到最广泛、最及时的应用和迁移，其功能价值也能够得到最大化的开发和利用。而要做到这点，其储备的信息和经验，必须具备特定的条件和特征，上面所谈的组织有序，安置得当的经验体系，就是一种容易得到迁移和利用的组织特征。其他的特征还有许多，例如，所学习的知识和掌握的技能必须是十分熟练的，直至达到了自动化的程度，只有纯熟掌握的东西，才能根据实际需要，适时地被唤起和激活，随取随用，发挥该信息的特殊功能;必须是非常清晰、明确而稳定的，只有清晰明确的东西才有足够的强度，才容易被提取和利用，而模糊的东西，似是而非的东西，其效用将大打折扣;必须是掌握了真髓，洞悉了其适宜的问题和使用的范围，达到了深刻认识的内容，才能获得最有效的应用;必须使某些知识和经验置于特殊而显著的位置，只有醒目和突出的内容，才能更容易地被注意和唤醒，才能得到最频繁和最大化的应用，而重要的内容、概括化程度高的内容、具有广谱意义的内容，通常具有这样的特征和地位，而只有居于这样位置的内容，才具有最高的使用率。而在现实中，我们认知结构中所包容的许多知识和信息，在其本来可以被利用和发挥作用的地方却没有发挥出其功能价值来，很大程度上是由于我们对该内容的把握得不深不透，没有了解它们的广泛意义，不是特别熟练，没有组织有序，没有把它们提高到一定的位置，等等，致使许多本可以发挥作用的知识处于闲置状态，没有适时地迁移进去，造成了经验的浪费，也增大了新认知的难度。
总之，高质量、高效能的认知结构和经验体系是有着一系列特点的，了解这种认知结构的组织特点，对于我们把握高效能认知活动的奥秘，提高我们的学习能力和思维水平，是有着深刻的启迪意义的。一方面，我们要以高效能的认知结构为建构的蓝本，对现有的认知结构进行改造和结构重组，对现有的知识进行清点、梳理，并加以有效的组织、整合和重新排序，以使其更加的富有效能;另一方面，我们要以高效能认知结构的客观要求为指针，在以后的具体学习中，按照高效能认知结构的特点去学习、去加工，去构建和组织我们的知识结构，同时接受一些更有利于提高认知能力的策略性知识和技能，以期使我们的认知结构能够朝向更科学、更优化的方向发展。
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