干眼症是眼科常见疾病之一。现在网路发展迅速,年轻人长时间看手机,看电脑,都会导致干眼症出现。得了干眼症应该积极治疗,防止严重并发症出现。下面小编就为大家推荐几个实用的,可以有效缓解干眼症的小妙方,赶紧学起来吧!
方药
山楂9克,乌梅3枚,百合9克,冰糖适量。
用法
将山楂、乌梅、百合放人锅中,加适量水开大火煮开后,转中小火约5 分钟即关火,焖5 分钟加入冰糖即可。热饮或冷饮
皆可。
功效
适用干眼症。
方药
百合10克,山药15克,薏苡仁20克,红枣(去核)10个。
用法
将其洗净后,共同煮粥食用。
分析
百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏苡仁利湿健脾,清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。
功效
此粥不仅防治干眼效果好,还用于明目。
方药
枸杞于4 克,菊花4 克,木贼3 克,女贞于5 克,早莲草5 克,生地黄4 克。
用法
将以上中药放入药袋中,隔水蒸10 分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合
长期使用。
功效
主治干眼症。
宜忌
注意的是防止烫伤局部皮肤,同时患有严重眼部疾患、或眼部皮肤破损者不宜使用。
(1)配一副合适的眼镜是很重要的,40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。
(2)工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
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