晋武帝灭蜀汉、东吴之后统一了华夏，晋惠帝即位之后，西晋“八王之乱”，司马氏之诸王进行骨肉相残的争斗、天下为之大乱，北方少数民族趁机崛起，“永嘉之乱”致使中国再次走向大分裂时期，316年，刘曜攻取长安，俘晋愍帝，西晋灭亡。公元317年，司马懿曾孙、晋武帝司马炎从子、琅琊王司马睿在晋宗室与北方大族拥戴下，于建康（今南京）即位晋王，公元318年正式即位，建立东晋政权，史称“衣冠南渡”，开启了东晋“王与马共天子”的统治格局。汉地江南、荆湘地区由东晋控制，而汉地北部和西南部则先后建立了二十多个政权，其中十六国实力最强，故有“十六国”之称。439年，北魏鲜卑拓跋氏统一北方，结束了“五胡十六国时期”，开始魏晋南北对峙。
“十六国“指五凉、四燕、三秦、二赵，并成、夏为十六。
“五胡乱华”之五胡则指匈奴、鲜卑、羯、氏、羌。
前凉：301年，张轨（汉）为凉州刺史。313年，为西平公、凉州牧，都姑臧（今武威），建立前凉。320年，张氏改元。376年，为前秦苻坚所灭。
成汉：304年，李雄在汉地巴蜀建立成汉（成国），349年，为东晋恒温所灭。
汉赵：304年，刘渊（匈奴）建国汉，后都洛阳。318年，刘曜改国号为赵。史称汉赵，亦为前赵。329年，为后赵石勒所灭。
后赵：329年，石勒（羯）称赵王，灭前赵后，330年登基称帝，都襄国（今邢台），史称后赵。351年，为冉魏冉闵所灭。
冉魏：350年，冉闵（汉）建冉魏。352年，为前燕慕容儁所灭。
前秦：351年，苻健（氏）据关中，352年称帝，都长安。382年，苻坚基本统一北方，四周诸国臣服。为前秦。394年，为西秦所灭。
前燕：352年，慕容儁（鲜卑）建国号燕，都蓟城（今北京），史称前燕。370年，为前秦苻坚所灭。
后燕：384年，慕容垂自称燕王，建立后燕，都中山（今定州），后迁龙城（今朝阳）。407年，为北燕高云（慕容云）、冯䟦所灭。
后秦：385年，姚苌（羌）称万年秦王，都北地（今耀县）次年称帝，建立后秦。417年，为南朝宋刘裕所灭。
西秦：385年，乞伏国仁（鲜卑）在陇西称大单于，都勇士川（今榆中）、金城（今兰州）。431年被夏国所灭。
后凉：389年，吕光（汉）称天王，建立大凉，史称后凉。396年，吕光即天王位，改国号为大凉，403年，降于后秦，后凉告终。
北凉：397年，沮渠蒙逊（匈奴）据凉州，称凉州牧，412年都姑臧，称河西王，凉州牧。史称北凉。460年为柔然攻所灭。
南凉：398年，秃发乌孤（鲜卑）自称大部督、大将军、大单于、西平王，年号太初，建立政权，史称南凉，都乐都（今青海）、姑臧（凉州），秃发即“拓跋”的异译。
南燕：398年，后燕宗室范阳王慕容德于滑台称燕王，后据广固（今青州）400年称帝，史称南燕。410年，为南朝宋刘裕所灭。
西凉：400年，李广后裔李暠（汉），建立了西凉王朝， 在敦煌称“凉公”。西凉又称西夏，405年迁都酒泉，逼近北凉。420年，被北凉攻灭。西凉太祖李暠被唐朝皇室尊为先祖。
北燕：407年，冯䟦灭后燕，以高云为帝，沿用燕国号，都龙城，史称北燕。436年，为北魏所灭。
胡夏：407年，赫连勃勃（匈奴）称天大单于，418年，即帝位，建大夏国，都统万城（今榆林），史称胡夏。431年，为北魏属国吐谷浑所灭。
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