道的根本涵义是一种境界。这种境界就要像古诗《空空诗》云：“天也空，地也空，人生渺茫在其中。日也空，月也空，东升西沉为谁动。田也空，屋也空，换了多少主人翁。金也空，银也空，死后何曾握手中。妻（夫）也空，子也空，黄泉路上不相逢……”粗看空空诗，似充满消极、悲观之感。但细细琢磨却可体会到一种无私、无我的境界。在一定的意义上说这种境界，于个人、社会都是有益的。孟子说：“养身莫善寡欲”，但如不能看得空，何来寡欲？如果一个人整日被色欲、贪欲、赌欲等欲望所累，定会产生许多烦恼，影响身心健康。可目前社会上一些人利用职务之便，贪赃枉法，走上犯罪道路；有一些人从职位上退下来后，心情失衡，牢骚满腹，悲观、沮丧，由此而引发一些疾病；一些人因蝇头小利而寝食不安；有的人因家庭不睦，邻里不和或财产纠纷，伤透脑筋……凡此种种无不使人产生烦恼焦虑、抑郁愤怒等不良情绪，从而导致生物钟紊乱，内分泌失调，免疫力下降，最终引发身心产生疾病，加速生命的衰老，甚至死亡。
古今中外凡有作为能颐天年，都是心胸豁达，看得空、想得开、心计善良的人。晋代文豪陶渊明一生追求“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏”的境界，并在这空灵愉悦的境界中，做到身与心融，境与意汇，最终“采菊东篱下， 悠然见南山”。扬州八怪之一的郑板桥先生写下“难得糊涂”可谓人生箴言。从养生角度来看对调节心理平衡大有裨益。清代养生家石天基有八乐：“静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听鸟之乐，狂歌之乐，高卧之乐”。乐则长寿！
可见，看得空，清心寡欲，实为做人和养生之道。老子的重要哲学思想即“道法自然”。指的是世间万物要顺应自然规律，不可拂逆，不可强求。要想达到“道法自然”，则需“致虚极守静笃”。只要常置于淡泊空灵、虚怀若谷的境界，人能活得潇洒自在、健康长寿！
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